概述

肝臟對(duì)于人體來(lái)說(shuō)其實(shí)是非常重要的器官，因?yàn)樗粌H僅可以起到解毒的作用，同時(shí)的話也是人體的消化腺，可以促進(jìn)食物的消化，所以說(shuō)養(yǎng)肝護(hù)肝其實(shí)是十分重要的，隨著現(xiàn)在的發(fā)展，人們常常會(huì)出去應(yīng)酬、熬夜、吃宵夜、抽煙等等。這就增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，這時(shí)候的人們都處于一種亞健康的狀態(tài)，下面我就給大家詳細(xì)介紹一下多吃橄欖油可以保護(hù)肝臟的原因。

步驟/方法：

1、一項(xiàng)動(dòng)物研究的實(shí)驗(yàn)表明，多吃橄欖油可以保護(hù)肝臟，就算是經(jīng)常食用對(duì)肝臟有害的食物,多食用橄欖油也是可以抑制進(jìn)入肝臟的毒素的，而且橄欖油也是一種非常健康的植物食用油。

2、為了證明哪種成分是抑制毒素的，研究人員把橄欖油中親水和親脂的成分提取出來(lái)，讓實(shí)驗(yàn)的老鼠分別進(jìn)食，研究結(jié)果表明是橄欖油中親水性的成分使得肝臟受損害的程度大大的減小。

3、橄欖油中親水成分對(duì)肝臟有益的原因很有可能是因?yàn)樗哂锌寡趸淖饔?，這樣的話就可以阻止有害的毒素對(duì)于肝細(xì)胞的影響，大大的降低有害毒素進(jìn)入肝臟，從而造成肝臟的損傷。

注意事項(xiàng)：

以上就是多吃橄欖油可以保護(hù)肝臟的原因，但是這不代表就可以依舊保持不良的生活習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成均衡飲食、規(guī)律作息的好習(xí)慣才是最基本的護(hù)肝之法。

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