冬天氣溫天寒地凍，親們是否會(huì)覺(jué)得手腳冰涼冰涼的呢，特別是晚上睡覺(jué)時(shí)，大半天腳底也沒(méi)辦法暖和起來(lái)。和大家分享一個(gè)最實(shí)用的小竅門(mén)吧：睡覺(jué)之前倒一盆熱水浸泡雙腳，水稍涼后就離開(kāi)盆子，用干毛巾抹干雙腳的水分，再搓熱雙手按摩雙腳5分鐘左右，再上床睡覺(jué)，這樣包你整晚能舒心睡上一個(gè)溫暖的好覺(jué)。當(dāng)然平時(shí)也要注意調(diào)節(jié)飲食，這款當(dāng)歸紅棗雞腳湯一起推薦給大家，真正做到內(nèi)外調(diào)理，女性一旦血?dú)獬渥?，則筋骨強(qiáng)健，神采奕奕。身體棒棒滴哈~~當(dāng)歸有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便的作用，可以很好地順通人體內(nèi)部。紅棗有降血壓、抗癌、降膽固醇、增強(qiáng)免疫力、抗動(dòng)脈粥樣硬化、防骨質(zhì)疏松、止血、抑制癌細(xì)胞、滋補(bǔ)、抗炎、增強(qiáng)體力等輔助功效。而雞腳含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時(shí)具有美容的功效。。。

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