6款歐包推薦：減脂必備平價(jià)美味
最近開始控制飲食，決定做減脂三明治，于是我在上淘了一大堆歐包，最終選出了最愛的六款，分享給大家

甜口硬歐款：紅棗無花果硬歐
23元/200g
400大卡
這款硬歐面包內(nèi)含紅棗和無花果，口感比其他硬歐更柔軟，帶有一絲甜味，可以直接吃，非常適合健康養(yǎng)生的人群。推薦給喜歡直接吃面包的朋友！

萬年推薦款：墨魚腸法棍
21元/150g
370大卡
加熱后非常好吃，叮30秒墨魚腸會發(fā)出滋滋的聲音，帶有海鮮的咸甜味，口感特別多汁，是我全場最愛的歐包！

百搭硬歐款：黑麥亞麻籽硬歐
29元/355g
950大卡
雖然熱量高，但飽腹感強(qiáng)，吃一片就夠了。黑麥、亞麻籽和核桃的組合，帶有淡淡的麥子味，非常適合做開放三明治，加上喜歡的蔬菜、肉類和低脂醬，輕松搞定brunch！

內(nèi)餡硬歐款：紫米奶酪芝士軟歐
28.8元/320g
920大卡
雖然熱量高，但偶爾解饞還是不錯(cuò)的選擇。里面有超多紫米，軟糯糯的，帶有奶酪的咸甜味，非常耐吃，推薦給不喜歡太甜內(nèi)餡的朋友！

內(nèi)餡米面包款：桂花芋泥大米面包
26元/380g
720大卡
米面包比軟歐更輕盈Q彈，我喜歡叮熱后吃，芋泥細(xì)膩無顆粒感，帶有淡淡桂花香，是下午茶的好選擇！

貝果愛好者：全麥堿水貝果
10.8元/80g
220大卡
貝果非常適合做三明治，橫切成兩片，隨便一夾就好看。這款堿水和貝果的結(jié)合，加了全麥，飽腹感較強(qiáng)，適合brunch和早晚餐。

這些歐包多數(shù)可以空口吃，做成開放三明治的話，建議搭配牛奶、雞蛋、蝦仁和各類水果蔬菜，既滿足了口欲，又能減脂，真是絕絕子！今天就分享到這里，打算繼續(xù)探索更多款式和好店～

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