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代喆主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國(guó)第55代謝慢怎么回事"代謝是人體的正常生理活動(dòng)，從外界攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被人體消化、吸收，消化以后轉(zhuǎn)成能量，供給人體各個(gè)組織器官吸收，維持身體的生長(zhǎng)發(fā)育，通過(guò)整個(gè)身體的代謝，把體內(nèi)的廢棄垃圾排出去。影響代謝慢的原因有以下幾方面：n一、個(gè)體差異、自身原因，有些人先天就代謝的慢。n二、從生理上來(lái)說(shuō)，隨著年齡增長(zhǎng)，年齡越大代謝也就越來(lái)越慢。n三、某些疾病引起的內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，體內(nèi)激素水平失衡引起身體代謝慢。n四、長(zhǎng)時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)，人每天吃進(jìn)去東西通過(guò)消化吸收把多余廢棄的排出去，久坐不運(yùn)動(dòng)，胃腸道蠕動(dòng)變慢，體內(nèi)垃圾堆積，代謝也就減慢?？傊?，新陳代謝是人體正常發(fā)展規(guī)律，代謝是靠自身去改變調(diào)節(jié)。"蘇琳副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21身體代謝慢是怎么回事"代謝慢分為生理性的和病理性的，生理性的一個(gè)是年齡的因素，隨著人年齡的增長(zhǎng)，代謝是趨于減慢的，這也是為什么人到中老年以后容易發(fā)胖。另一個(gè)就是長(zhǎng)期的久坐、不運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致代謝慢。n病理性的代謝慢，最主要的疾病是甲狀腺功能減低，因?yàn)榧谞钕俟δ懿疃鴮?dǎo)致代謝緩慢，這一類(lèi)的病人往往會(huì)怕冷，反應(yīng)比較遲鈍，身上可能會(huì)有黏液性的水腫，體重會(huì)有所增長(zhǎng)等等。病理性的代謝慢可以去內(nèi)分泌科就診，先篩查有沒(méi)有甲狀腺功能減低，如果有，再針對(duì)病因進(jìn)行治療。n如果是生理性的，沒(méi)有什么藥物能夠讓代謝變得更快一些。市面上的所謂的讓代謝變快的減肥藥，其中都含有激素類(lèi)的東西，對(duì)身體是不好的，建議還是要通過(guò)體育鍛煉來(lái)改善代謝。"遲海燕副主任醫(yī)師威海市立醫(yī)院三甲代謝慢的表現(xiàn)如果是因?yàn)橐恍┎?，比如甲狀腺功能減退癥，引起了人的代謝慢，主要的臨床表現(xiàn)是患者體重的逐漸增加、反應(yīng)遲鈍、皮膚的粗糙、大便次數(shù)的減少，可以出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重的甚至1-2個(gè)周才大便一次；體溫出現(xiàn)偏低，很多代謝率慢的患者，如果嚴(yán)重，體溫可以小于36℃。 心血管系統(tǒng)表現(xiàn)，心率竇性心動(dòng)過(guò)緩，可以達(dá)到44-50次/分；嚴(yán)重的可以出現(xiàn)心包的黏液性水腫；循環(huán)系統(tǒng)的表現(xiàn)，血壓偏低，很多人有可能會(huì)小于60-90mmHg；消化系統(tǒng)的表現(xiàn)，吃飯比原先要少，查甲狀腺功能可以看到FT3，F(xiàn)T4是下降的。羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第75代謝慢是由什么原因造成的導(dǎo)致代謝慢的原因有很多，包括以下幾種原因：1、年齡增長(zhǎng)：代謝慢與年齡存在一定的關(guān)系，隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其到35歲以后代謝率就會(huì)減緩，身體的基礎(chǔ)代謝率下降，所以很多患者在年齡逐漸增長(zhǎng)以后會(huì)發(fā)現(xiàn)體重在逐漸增加，這與基礎(chǔ)代謝率下調(diào)有很大的關(guān)系；2、吃的少：代謝減慢與生活方式也有很大的關(guān)系，有些患者吃的少，這時(shí)候進(jìn)食減少，機(jī)體的代謝也會(huì)變緩，所以有些患者通過(guò)禁食減肥其實(shí)不太健康，并沒(méi)有提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率，對(duì)減肥其實(shí)沒(méi)有太多的益處；3、運(yùn)動(dòng)量少：運(yùn)動(dòng)比較少，喜歡多坐、多躺的人群代謝也比較緩慢，這種基礎(chǔ)代謝率下降也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)體重的增加，所以平時(shí)盡量多增加運(yùn)動(dòng)，可以提高代謝率；4、慢性疾病：慢性疾病也容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝緩慢的狀態(tài)，如甲狀腺功能減退癥，甲狀腺素對(duì)于提高基礎(chǔ)代謝率有很大的作用。而甲狀腺功能減退癥的患者體內(nèi)缺少甲狀腺激素，在甲狀腺激素水平低下時(shí)，人體的代謝非常緩慢，所以患者會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)差、怕冷，而且會(huì)出現(xiàn)懶言少語(yǔ)，體重逐漸增加。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲代謝慢怎么解決"很多患者出現(xiàn)代謝慢伴有手腳冰涼、食欲下降以及渾身乏力，想要減輕一定要注意盡量避免大量食用寒涼的食物，多喝熱水，日常生活中要注意保暖，并且運(yùn)動(dòng)能夠促使血液循環(huán)，幫助很好的促進(jìn)新陳代謝?？梢赃x擇堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)幫助緩解代謝慢，飲食一定要盡量清淡，避免辛辣刺激，也要注意保持心情愉悅，壓力過(guò)大也容易造成代謝減慢，人體會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)代謝減慢的情況，要多吃魚(yú)類(lèi)和蛋類(lèi)的食品，同時(shí)要注意避免熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，也可能會(huì)造成新陳代謝速度減慢。一定要注意保證充足的睡眠，幫助緩解代謝速度慢的情況。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲代謝慢怎么調(diào)理"身體代謝速度過(guò)慢應(yīng)通過(guò)調(diào)理生活、飲食方式改善自身的身體狀況，不吃辛辣、刺激類(lèi)食物，減少食物對(duì)胃腸道的刺激，降低體內(nèi)油脂成分，緩解肝臟代謝脂肪壓力，從而促進(jìn)身體各臟器對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。n此外，也要注意飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果、蔬菜，尤其是高鉀、低鈉類(lèi)食物。冬瓜可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需氨基酸、蛋白質(zhì)、纖維素等，還可以促進(jìn)胃腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和排泄廢物。還可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，幫助身體內(nèi)各個(gè)臟器進(jìn)行活動(dòng)而提高身體基礎(chǔ)代謝率，維持身體內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪代謝。"劉曉副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60代謝慢怎么改善"正常的人體都是有新陳代謝的，有時(shí)候在疾病的情況下有可能導(dǎo)致代謝減慢，比如甲狀腺功能減低，需要補(bǔ)充甲狀腺激素來(lái)改善代謝。n日常生活中代謝慢怎么改善呢，其實(shí)有氧運(yùn)動(dòng)是非常重要的提升代謝的快捷方式，要保持良好的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，還可以適當(dāng)?shù)募尤胫亓康挠?xùn)練，負(fù)重的訓(xùn)練，就是無(wú)氧的運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉的組織，比如舉重、深蹲等等，通過(guò)增加肌肉的含量可以提高代謝率。此外，在日常生活中要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡和全面，另外生活一定要規(guī)律，保持充足的睡眠也可以改善新陳代謝。"羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第75代謝慢的表現(xiàn)"代謝慢可以表現(xiàn)為懶言少語(yǔ)、不喜歡運(yùn)動(dòng)，還可表現(xiàn)為體重較前有所增加。導(dǎo)致代謝慢有些是生理性因素，比如年齡增長(zhǎng)就會(huì)帶來(lái)身體代謝逐漸減慢，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)胃腸道消化功能有所減緩，也容易出現(xiàn)體重增加。還有些病理性因素，比如甲狀腺功能減退癥，這些患者還會(huì)出現(xiàn)怕冷、乏力的癥狀。n如果是生理性代謝慢，建議要增加一些運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝率，增加代謝，否則容易出現(xiàn)一些慢性疾病。如果是病理性因素導(dǎo)致的代謝慢，則應(yīng)該積極治療原發(fā)疾病，比如原發(fā)性甲狀腺功能減退癥。這些患者導(dǎo)致的代謝慢，應(yīng)該使用左甲狀腺素鈉進(jìn)行替代治療。經(jīng)過(guò)治療以后，患者代謝慢可以得到改善。"潘永源主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37甲減代謝慢的人怎么提高代謝甲減代謝慢的病人可以通過(guò)補(bǔ)充甲狀腺素，使甲狀腺功能恢復(fù)到正常狀態(tài)，就可以提高代謝。因?yàn)樗^的甲減就是甲狀腺功能減退癥，是由于各種原因?qū)е碌募谞钕偌に胤置跍p少后所形成的臨床綜合征。因?yàn)榧谞钕偌に卦隗w內(nèi)對(duì)新陳代謝起到非常重要的作用，即產(chǎn)熱、維持體溫等。如果甲狀腺激素過(guò)少，則會(huì)出現(xiàn)代謝減慢、體重明顯增加的情況。此類(lèi)情況下，補(bǔ)充甲狀腺素后，甲狀腺功能逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)就能使患者的代謝功能逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)。所以積極到醫(yī)院去就診檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)調(diào)整藥物的用量，改善機(jī)體的代謝水平非常重要。切勿盲目、自行調(diào)整藥物，反而會(huì)加重不良的反應(yīng)。楊麗主任醫(yī)師湖南省人民醫(yī)院三甲代謝慢是什么原因代謝慢的常見(jiàn)原因如下：1、甲狀腺功能減退：如果發(fā)生甲狀腺功能減退，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體基礎(chǔ)代謝率減慢。此時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)患者有食欲下降、精神萎靡不振、對(duì)于外周事物的興趣，呈現(xiàn)下降的表現(xiàn)，對(duì)一切東西都不太感興趣，原來(lái)喜歡做的事情，或者喜歡的事物會(huì)不再感興趣。建議患者進(jìn)行甲狀腺功能的檢查，在比較嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)心包積液、胸腔積液、多漿膜腔積液的情況，會(huì)導(dǎo)致臟器功能的狀態(tài)發(fā)生改變，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)黏液性的水腫昏迷，屬于代謝緩慢最為嚴(yán)重的狀況，需要及時(shí)進(jìn)行糾正。2、垂體功能或者腎上腺功能的下降：患者可以出現(xiàn)皮質(zhì)醇的缺乏，表現(xiàn)為低鈉、精神欠佳等，嚴(yán)重者一樣會(huì)合并垂體中樞性甲狀腺功能減退。長(zhǎng)此以往可能會(huì)誘發(fā)垂體危象，或者腎上腺功能危象等危急狀況，患者可能會(huì)出現(xiàn)低血糖、低血壓、低鈉血癥，或者昏迷狀態(tài)，需要及時(shí)到內(nèi)分泌科救治。

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