之前為大家介紹過剖腹產(chǎn)對寶寶的危害多，因此很多媽媽為了寶寶健康選擇順產(chǎn)。為了避免特殊情況影響順產(chǎn)，那么怎樣怎樣準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)自然分娩呢？下面就跟小編一起來了解下吧？

年齡：25 ～ 29 歲

25 ～ 29 歲生育的孕媽媽自然分娩率高。35 歲以后產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮能力和陰道的伸展力也較差，以至于分娩時(shí)間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次，年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病等并發(fā)癥的概率也較高，因此往往不得不采用剖宮產(chǎn)。

充分準(zhǔn)備

在分娩前充分了解有關(guān)分娩的知識(shí)，做好思想準(zhǔn)備，相信自然的力量和自己的潛力，心理上不怕、不急，情緒穩(wěn)定平和；飲食上適量但注意保證營養(yǎng)豐富，睡眠充足，生活正常；分娩時(shí)身體條件好、體力充足。一旦宮縮開始，孕媽媽就要堅(jiān)定信心，積極配合醫(yī)生，那么一定能順利地自然分娩。

胎兒體重

巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不進(jìn)行剖宮產(chǎn)。胎兒預(yù)估體重超過4000 克時(shí)需要剖宮產(chǎn)。妊娠期孕媽媽最理想的懷孕體重是：孕早期(懷孕3 個(gè)月以內(nèi))增加2 千克，孕中期(懷孕3 ～ 6 個(gè)月)和孕晚期(懷孕7 ～ 9 個(gè)月)各增加5 千克。如果整個(gè)孕期增加20 千克以上，選擇自然分娩就有風(fēng)險(xiǎn)。

定期產(chǎn)檢

孕媽媽定期做產(chǎn)前檢查有利于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕媽媽和寶寶能順利地度過妊娠期和分娩，對自然分娩很重要。例如遇到胎位不正，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以采取膝胸臥位等方法矯正，從而不影響自然分娩。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

常運(yùn)動(dòng)的孕媽媽通?？梢跃S持體能及心肺功能在較高水準(zhǔn)上，體能好的孕媽媽耐受力高，對分娩疼痛的承受也就比較好，所以女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì)比普通孕媽媽的并發(fā)癥少許多。此外，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孕媽媽肌肉張力和彈性好，生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)程短，相應(yīng)的難產(chǎn)概率就可以降低。

以上就是佰佰安全小編為您介紹怎樣準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)自然分娩的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識(shí)庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付

為更好的為公眾說明安全知識(shí)的重要性，本站引用了部分來源于網(wǎng)絡(luò)的圖片插圖，無任何商業(yè)性目的。適用于《信息網(wǎng)絡(luò)傳播權(quán)保護(hù)條例》第六條“為介紹、評論某一作品或者說明某一問題，在向公眾提供的作品中適當(dāng)引用已經(jīng)發(fā)表的作品”之規(guī)定。如果權(quán)利人認(rèn)為受到影響，請與我方聯(lián)系，我方核實(shí)后立即刪除。

相關(guān)知識(shí)

怎樣準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)自然分娩
準(zhǔn)媽媽怎樣為自然分娩做準(zhǔn)備
自然分娩需要準(zhǔn)備什么,分娩爸爸準(zhǔn)備什么
《輕松好孕40周》五項(xiàng)準(zhǔn)備，實(shí)現(xiàn)自然分娩
自然分娩應(yīng)做哪些準(zhǔn)備
自然分娩需要3個(gè)積極準(zhǔn)備
自然分娩要做什么準(zhǔn)備工作
自然分娩，你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好？
孕晚期寶媽應(yīng)該為自然分娩做哪些準(zhǔn)備
【分娩前需要準(zhǔn)備什么】分娩前的準(zhǔn)備

網(wǎng)址: 怎樣準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)自然分娩 http://m.u1s5d6.cn/newsview1383887.html