(一）心理準(zhǔn)備

分娩過程，是大腦皮層興奮的過程，是很自然的現(xiàn)象，大腦完全支配什么時(shí)間該發(fā)動宮縮，給予分娩的信號。如果在妊娠末期就開始有恐懼心理，因而睡不好，吃不好，精神呈緊張狀態(tài)，可以造成宮縮不協(xié)調(diào)、宮縮無力，產(chǎn)程進(jìn)展慢，而導(dǎo)致難產(chǎn)。如果有一個正常的心態(tài)，到時(shí)候很自然進(jìn)人分娩階段，即使分娩過程胎兒頭的位置不正常，只要產(chǎn)力足，也可以糾正并順利分娩。自然分娩心理準(zhǔn)備是一個很重要的因素。

(二）體位準(zhǔn)備

為了適應(yīng)胎兒與母親骨盆的正常接觸和順利下降，也為了母親身體適應(yīng)分娩體位需要，在妊娠32周或34周幵始進(jìn)行體位準(zhǔn)備。這種訓(xùn)練方法有利于韌帶松弛，可以在臥式分娩過程中兩腿適應(yīng)分娩時(shí)的體位，避免雙腿因不能很好分開和外展而影響助產(chǎn)人員接產(chǎn)。如果產(chǎn)前沒有訓(xùn)練，產(chǎn)時(shí)雙腿過度分開和外展，容易造成韌帶損傷，產(chǎn)后恢復(fù)比較困難。

(三）物質(zhì)準(zhǔn)備

孕37周應(yīng)將住院需要用的物品準(zhǔn)備齊全，包好放在一處，利于隨時(shí)臨產(chǎn)拿起就走，不需要臨時(shí)準(zhǔn)備。

(1)醫(yī)院規(guī)定的必帶物品。每個醫(yī)院規(guī)定帶的物品不同，在孕晚期應(yīng)該詢問，并將所需物品準(zhǔn)備齊全。

(2)孕期專用的配方奶粉。產(chǎn)程中需要補(bǔ)充消耗的體力的熱能，但是吃東西是不現(xiàn)實(shí)的，在進(jìn)入產(chǎn)房待產(chǎn)前將孕期吃的配方奶粉沖一杯，濃度稍髙些，食用后進(jìn)入產(chǎn)房，這樣可以促進(jìn)產(chǎn)程進(jìn)展加強(qiáng)產(chǎn)力。

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