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拔罐減肥食譜 一日三餐吃出好身材

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月08日 09:47

拔罐減肥是行之有效的一種中醫(yī)減肥方法。如果在拔罐的同時(shí)配合拔罐減肥食譜會(huì)起到不一般的減肥效果哦。那么,拔罐減肥后該怎么飲食呢?下面微微減肥小編就為大家分享拔罐減肥食譜,吃好一日三餐,讓你吃出水嫩好身材。趕快來看看吧。

拔罐減肥食譜之早餐

推薦無糖豆?jié){,燕麥片,和雞蛋。

假如不喜歡無糖豆?jié){的話,可以喝水,但是千萬不要吃主食,什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

拔罐減肥食譜之午餐

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的,那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,進(jìn)食里面的肉吧。

實(shí)在,魚是不錯(cuò)的選擇。不管怎么樣,雞鴨魚肉,只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。 上一頁 1 2 下一頁

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