廣義的心理學(xué)是每個人都有的生活哲學(xué)

心理學(xué)如何改變生活——《日常生活心理健康50問》新書分享會在京舉行

中國青年報客戶端北京4月17日電（中青報·中青網(wǎng)記者聶北茵）《日常生活心理健康50問》新書分享會今天在PAGEONE（北京坊）書店舉行。

分享會上，該書作者——中科院心理所陳祉妍教授和清華大學(xué)田林博士，以“心理學(xué)如何改變生活”為主題，圍繞我國國民心理健康素養(yǎng)的現(xiàn)狀和發(fā)展方向展開對談。

陳祉妍表示，心理健康素養(yǎng)是維護和促進心理健康的重要基礎(chǔ)。高水平的心理健康素養(yǎng)有利于心理疾病的早期識別，減少心理疾病的病恥感，獲取及時有效的求助和治療，并有意識地學(xué)習(xí)和運用更多心理健康技能，從事更多有益于心理健康的行為，從而有效提升心理健康水平。從個體到全社會，提高心理健康素養(yǎng)都具有重要意義。

田林認為，狹義的心理學(xué)是一門交叉科學(xué)，廣義的心理學(xué)是每個人都有的生活哲學(xué)。每個人在生活中都會形成一套自己的心理學(xué)。每個人自己的心理學(xué)，其實在改變著自身的生活，正確的理解有助于避免落入心理陷阱，錯誤的理解就可能讓人走很多彎路，甚至導(dǎo)致一個人在嘗試努力解決問題的時候反而帶來更多的問題。因此，識別生活中常見的一些誤區(qū)，獲得有科學(xué)基礎(chǔ)的心理健康的知識，對維護我們每個人自己和身邊人的心理健康都是十分有價值的。

據(jù)介紹，《日常生活心理健康50問》是在2018年全國心理健康素養(yǎng)調(diào)查基礎(chǔ)上形成的。研究團隊經(jīng)過文獻梳理和專業(yè)研討，提煉出心理健康知識題庫，經(jīng)過專家評審保留其中重要而有共識的知識題，經(jīng)過問卷測試確定了這50問，實際上是50個判斷題。研究團隊為這些判斷題撰寫了答案手冊，并逐步豐富，形成了《日常生活心理健康50問》這本科普讀物。

該書是商務(wù)印書館“國民心理健康素養(yǎng)手冊”叢書出版的第一本。該叢書聚集生活中常見的心理健康知識誤區(qū)，兼具專業(yè)性和可讀性，向大眾介紹心理健康知識。該叢書接下來將針對青少年、家長、醫(yī)療工作者、教育工作者等重點群體連續(xù)出版心理科普讀本。

來源：中國青年報客戶端

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