首頁資訊科普中國｜室內(nèi)空氣質(zhì)量與健康：了解、影響與改善

科普中國｜室內(nèi)空氣質(zhì)量與健康：了解、影響與改善

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月07日 00:17

室內(nèi)空氣質(zhì)量對人們的健康至關(guān)重要。一旦室內(nèi)空氣受到污染，便會給人體帶來諸多危害。接下來，我們將深入探討室內(nèi)空氣質(zhì)量與健康之間的緊密聯(lián)系。

首先，讓我們了解一項(xiàng)重要的標(biāo)準(zhǔn)——《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》。這項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)旨在保護(hù)人類健康，預(yù)防和控制室內(nèi)空氣污染。最近，新版《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》(GB/T 18883-2022)已由國家市場監(jiān)督管理總局（國家標(biāo)準(zhǔn)化管理委員會）批準(zhǔn)發(fā)布，并將于2023年2月1日正式實(shí)施。與舊版相比，新版標(biāo)準(zhǔn)新增了細(xì)顆粒物、三氯乙烯、四氯乙烯等三項(xiàng)化學(xué)性參數(shù)及其限值規(guī)定，并對部分化學(xué)性指標(biāo)、生物性指標(biāo)和放射性指標(biāo)進(jìn)行了調(diào)整。特別是甲醛和苯的標(biāo)準(zhǔn)要求有了顯著提高，這進(jìn)一步體現(xiàn)了國家對室內(nèi)空氣質(zhì)量的重視。

那么，究竟是什么因素影響了我們的室內(nèi)空氣質(zhì)量呢？這其中，甲醛是一個(gè)不容忽視的污染物。甲醛廣泛存在于粘合劑、合成樹脂、塑料、橡膠等眾多日常用品中，它們在使用過程中會持續(xù)釋放甲醛。此外，苯系物也是一個(gè)重要的污染源，主要來源于油漆、涂料等裝修材料。長期接觸低濃度的苯可能導(dǎo)致頭痛、失眠等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)p害肝臟，引發(fā)白血病和再生障礙性貧血。另外，氨氣也是一個(gè)不可忽視的污染物，它主要來源于植物、動物尸體等有機(jī)物分解。雖然氨氣的濃度通常較低，但其刺激性氣味和毒性仍需引起我們的重視。

?TVOC（揮發(fā)性有機(jī)物）

TVOC主要來源于人造板、泡沫保溫材料、塑料板、涂料、膠粘劑、墻紙等裝飾材料。這些材料在室內(nèi)環(huán)境中持續(xù)釋放TVOC，可能引起免疫水平的紊亂，并對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)造成影響。

?室內(nèi)空氣污染的主要來源

室內(nèi)空氣污染的來源廣泛，包括室外大氣污染、裝修材料釋放的有害物質(zhì)、日常用品中的化學(xué)成分、微生物如真菌、病毒和細(xì)菌等。此外，二手煙、烹飪產(chǎn)生的油煙、植物花粉和寵物毛發(fā)等過敏原也是不可忽視的污染源。

?室內(nèi)空氣污染的健康影響

室內(nèi)空氣污染已成為人類健康的十大威脅之一，與高血壓、膽固醇過高癥及肥胖癥等并存。它不僅引起7%的呼吸道疾病，還導(dǎo)致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。因此，提升室內(nèi)空氣質(zhì)量至關(guān)重要。

?提升室內(nèi)空氣質(zhì)量的方法

為了改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，我們可以采取多種措施。首先，禁止室內(nèi)吸煙，以防止二手煙霧的產(chǎn)生。其次，充分發(fā)揮吸油煙機(jī)的作用，提前開啟并延遲關(guān)閉，以減少油煙逸散。此外，勤開窗通風(fēng)，讓戶外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，也是保持居室空氣清新的重要方法。同時(shí)，室內(nèi)種植綠植，如蘆薈、景天、仙人掌、吊蘭等，不僅能凈化空氣，還能讓人心情愉悅。

?空氣凈化器的安全使用

使用空氣凈化器時(shí)，需要遵循一些安全注意事項(xiàng)。首先，要按要求及時(shí)更換濾芯，以保證凈化效果。其次，凈化器應(yīng)與加濕器保持一定距離使用，避免相互干擾。此外，不要將空氣凈化器靠墻或靠角落擺放，以確?？諝獾难h(huán)暢通。當(dāng)室外空氣良好時(shí)，應(yīng)盡量開窗通風(fēng)，與空氣凈化器共同作用，創(chuàng)造更健康的室內(nèi)環(huán)境。

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