姚平闖 主治醫(yī)師 三甲

提問(wèn)

25歲如何保養(yǎng)皮膚 1、用水保養(yǎng)皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，這有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性；洗臉時(shí)要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應(yīng)控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。
2、善用護(hù)膚手段。洗過(guò)臉后，搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是冬季潤(rùn)膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進(jìn)行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。
3、飲食保養(yǎng)皮膚。多喝水是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。
上妝對(duì)許多女性來(lái)說(shuō)，已如吃飯、睡覺(jué)一樣必不可少，大多數(shù)人會(huì)把大量的時(shí)間用于化妝，卻不愿在卸妝上下點(diǎn)功夫，忙了一天回到家。草草地清潔一下就算了。其實(shí)這種做法對(duì)皮膚非常不利。在我們周圍的環(huán)境中，存在著許多破壞皮膚健康的因素，如空氣污染、紫外線、塵埃、污物等。無(wú)論化的是濃妝還是淡妝，甚至不化妝，在回家后都應(yīng)做卸妝的動(dòng)作。而卸妝更是保養(yǎng)皮膚的第一步，卸妝做的好，美麗的保養(yǎng)就已奠定良好的基礎(chǔ)

提問(wèn)

25歲如何保養(yǎng)皮膚不知道你想要的價(jià)格範(fàn)圍。也不知道你的皮膚類型。皮膚的基礎(chǔ)護(hù)理是：洗面奶（如果你不化妝的話）--化妝水--眼霜--乳液或者面霜。這是每天必用的。其他的特殊護(hù)理有：面膜，補(bǔ)水的你可以一周用2-3次，初期抗老的，還有眼膜，大概一周2-3次吧，還有清潔面膜，這個(gè)取決你皮膚的敏感度，不敏感可以一周一次，敏感的就2周一次。還有手霜，頸霜。25歲要注意初期抗衰老了，但不必用很厚重的產(chǎn)品。倩碧的宛若新生，碧歐泉的橄欖面霜，蘭蔻的青春有氧系列，都是可以初期抗老的。比較輕薄。眼霜一定要用了，我剛說(shuō)的品牌都有配套的眼霜可以用，如果你的細(xì)紋很嚴(yán)重，就用雅頓的黃金導(dǎo)航膠囊打底，之後再塗保濕眼霜。保濕的面膜，你可以買雅漾的敷容蜜，碧歐泉的補(bǔ)水面膜，紀(jì)梵希的SOS補(bǔ)水面膜也不錯(cuò)。去角質(zhì)的可以考慮倩碧的7日磨砂，如果你比較敏感可以用YSL的蜂蜜磨砂。佰草集的眼膜很實(shí)惠。你最開(kāi)始可以密集的做幾天，之後一個(gè)星期2-3次就好。它家的頸霜也很好用

提問(wèn)

25歲如何保養(yǎng)皮膚你還很年輕但是你臉部的問(wèn)題還真是嚴(yán)重呀，好像除了痘痘別的問(wèn)題你都有了
臉部的雀斑有兩個(gè)原因，一個(gè)是你體內(nèi)的毒素太多，要多吃含vc多的產(chǎn)品排排毒，另一個(gè)原因就是你現(xiàn)在使用的化妝品有殘留，或清潔的不徹底
毛孔粗大，臉上暗沉一般都和生活習(xí)慣有關(guān)系，作息時(shí)間不規(guī)律，或飲食不正常，少吃油膩的，刺激的食物
干燥的皮膚比較好解決，買保濕的產(chǎn)品就好了，面膜保濕的有很多效果都是暫時(shí)的

提問(wèn)

25歲如何保養(yǎng)皮膚秋冬交接季節(jié)天氣干燥導(dǎo)致我們的皮膚干干的，我認(rèn)為應(yīng)先給皮膚補(bǔ)水，皮膚水潤(rùn)了才能考慮其它的，不然您皮膚會(huì)越來(lái)越差~您只要按以下方法護(hù)膚，您皮膚一定會(huì)越來(lái)越水潤(rùn),自然亮白pp的。
2.臉上有斑的朋友請(qǐng)注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長(zhǎng)的斑)說(shuō)實(shí)話是不能根除的，因?yàn)樵谀褐杏羞@種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。
3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實(shí)四個(gè)季節(jié)紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會(huì)低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要采取防曬措施。在家不出門也有紫外線照射，室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬后修復(fù)才35元,歐萊雅的也不錯(cuò),防曬霜+曬后修復(fù)240元）
4.注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺(jué)臉上油脂,晚重點(diǎn)是清潔皮膚~ 睡前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來(lái)提高皮膚彈性,對(duì)皮膚補(bǔ)水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開(kāi),然后用兩手的中指和無(wú)名指以順時(shí)針在臉上打圈,從額頭開(kāi)始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰,兩頰皮膚層較薄,清洗次數(shù)多了易過(guò)敏)若您的臉上有粉刺和黑頭，那么建議您在洗臉的時(shí)候在西，面奶中加入少許我們平時(shí)吃的“碘鹽”就 可以了。一般建議您一周用3-4次效果最佳。
5.請(qǐng)樓主不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用,會(huì)有依賴性,用時(shí)間長(zhǎng)了再換別的產(chǎn)品易會(huì)過(guò)敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過(guò)敏,那么您就只用清水來(lái)洗臉,洗完臉后什么都別擦.一周就見(jiàn)好!
6.護(hù)膚品您可用雅芳系列的,價(jià)格可以,效果不錯(cuò).歐萊雅保濕系列效果絕對(duì)好~粉底液您可以用優(yōu)倩,一瓶50ml的才35元,面膜建議您用雅芳冰鎮(zhèn)面膜,一瓶100ml16元,補(bǔ)水效果超強(qiáng)。
7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那么多營(yíng)養(yǎng).若確實(shí)想用可用雅芳植物系列的。眼霜建議只晚上用就行,不然會(huì)因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當(dāng)起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；瘖y品,就會(huì)隨時(shí)間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活系列的，效果不做，價(jià)位也合理。歐萊雅的也是不錯(cuò)的，就是價(jià)位有點(diǎn)偏高。涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無(wú)名指在眼周以逆時(shí)針?lè)较虼蛉?，進(jìn)而提升眼部肌肉。若樓主只針對(duì)去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您個(gè)最簡(jiǎn)單的方法：請(qǐng)您準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子(準(zhǔn)備4-6個(gè))在冰箱里冰十幾分鐘，拿出來(lái)放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈,效果不錯(cuò)(馬上見(jiàn)效奧)若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：用雙手無(wú)名指在眼周以逆時(shí)針?lè)较虍嬋?，然后點(diǎn)按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點(diǎn)對(duì)的）建議樓主最好在晚上臨睡覺(jué)之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說(shuō)886 ~.~
8.建議不要長(zhǎng)時(shí)間化妝,化妝品會(huì)堵塞毛孔.若化妝了,臨睡前一定要用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會(huì)起疙瘩或因色素沉淀起色斑!
9.去角質(zhì)最好別用,會(huì)使您角質(zhì)層越來(lái)越薄，皮膚越來(lái)越敏感。
10.建議不要長(zhǎng)時(shí)間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對(duì)皮膚沒(méi)有好處,建議多喝白開(kāi)水或綠豆湯可以美容排毒。請(qǐng)不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(松花蛋),這樣也會(huì)因色素沉積而起色斑.
11.要注意補(bǔ)水保濕,補(bǔ)水只靠化妝品效果不明顯,建議多喝白開(kāi)水、吃新鮮水果、蔬菜.時(shí)間長(zhǎng)了,不用化妝皮膚自然會(huì)變好.有的朋友常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來(lái)為自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水,甘油只是含油分較大,起不到補(bǔ)充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會(huì)因使用不當(dāng)而使皮膚過(guò)敏.
12.注意多休息,保證充足睡眠,美容覺(jué)在22:00至凌晨2點(diǎn),這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)期.要您選擇敷面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜時(shí)不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺(jué),上面膜時(shí)間是15分鐘,超過(guò)15分鐘皮膚中的水分會(huì)被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就行,不能天天敷)
13.用化妝品步驟:洗面奶-水-乳液-霜-防曬隔離(白)洗面奶-水-精華-霜-眼霜(夜)
14.擦化妝品時(shí)要用手輕拍面部直至完全吸收.
15.建議樓主可以隨身攜帶一款補(bǔ)水噴霧，隨時(shí)給皮膚補(bǔ)水。
16.保持好de心情也是美容的良方奧~
17.有條件的可以每周食用一次vc和ve效果會(huì)更好
18.建議您可以多吃點(diǎn)含有VC的食物，如：檸檬、橘子、橙子等，有條件的話建議您可以多吃點(diǎn)木瓜，既能美容養(yǎng)顏又能減肥，效果很贊奧 ~.~
19.若樓主試著以上的方法臉上還是干的話，那么就請(qǐng)您在您有時(shí)間的時(shí)候在洗臉盆中放入半盆熱水，用蒸氣的方法來(lái)給您的臉補(bǔ)充水分，時(shí)間控制在10-15分鐘左右，然后用冷毛巾敷臉就可以了。此方法一般建議您一周用2-3次效果最佳。（用后此方法最佳時(shí)間：晚上22：00-凌晨2點(diǎn)之間）
20.若您想去除痘印或疤痕的話，那么我教您個(gè)最經(jīng)濟(jì)、有效地方法：建議您在美容美體店或超市中買瓶薰衣草精油在洗臉（疤痕或痘印在臉上）或洗澡（疤痕或痘印在身上）的時(shí)候在洗臉（澡）水中滴入3-5滴精油，在水中浸泡15分鐘，在洗完臉（澡）后在保濕霜或香體露中滴入2-3滴精油，均勻的涂抹在臉(身)上并輕輕按摩片刻（約5分鐘左右），一個(gè)月后您的痘印或疤痕就會(huì)慢慢淡化直至完全消失的。
21.若想您的全身都變得嫩嫩的水水的話，那么您除了要做好上述的幾點(diǎn)外，還有一個(gè)好方法奧~ 建議您在美容美體店或超市中買瓶玫瑰精油和甜橙精油在洗澡的時(shí)候在洗澡水中各滴入3-5滴精油，并在水中浸泡15分鐘，洗完澡后在香體露中再各滴入2-3滴精油，涂抹于全身并輕輕按摩片刻（約10分鐘左右效果最佳），一個(gè)月后您全身的皮膚就會(huì)變得嫩嫩的水水

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