8種低卡食物推薦 一口氣推薦給大家10種低卡食物,減萉不知道吃什么的
一口氣推薦給大家10種低卡食物,減萉不知道吃什么的,記得收藏:
1. 熱量低、利niao——冬瓜
2. 加快消化、熱量低——黃瓜
3. 腸道清道夫——絲瓜
4. 促進(jìn)新陳代謝——白蘿卜
5. 脂肪量低,飽腹感強(qiáng)——紫菜
6. 吸脂專家——韭菜
7. 高纖維與無機(jī)元素——海帶
8. 熱量極少,不易形成脂肪——綠豆芽
9. 消耗體內(nèi)脂肪——辣椒
10. 高蛋白增肌——雞胸肉
雞胸肉還有豐富的蛋白質(zhì),并且熱量低,飽腹感強(qiáng)烈。能夠降低吃東西的欲望,防止暴飲暴食。有的人吃了一頓雞胸肉之后,三個(gè)小時(shí)左右都不會(huì)出現(xiàn)饑餓感。
但是,作為減脂餐的雞胸肉,大多只能水煮,吃起來非常柴,讓人難以下咽。不過下面這款雞胸肉,完美的解決了這個(gè)問題,它采用最先進(jìn)的低溫水煮工藝,極大限度的保留了雞胸肉的是否,所以吃起來口感彈牙,軟嫩多汁,不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且口味眾多,老少皆宜,一塊雞胸肉大概含有20-30克蛋白質(zhì),完全滿足你一天的的需求!
我爸之前覺得水煮雞胸肉很難吃,咽不下去,自從我給他買了一箱這個(gè)雞胸肉,現(xiàn)在每天中午都要吃一包,現(xiàn)在整個(gè)人身材變得緊實(shí)多了,大肚腩也小了很多!
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比比卡即食雞胸肉【100g*10袋】低脂高蛋白輕食代餐健身零食
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