首頁(yè) 資訊【冬天吃什么水果減肥快】

【冬天吃什么水果減肥快】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月05日 22:34

冬天吃什么水果減肥快

2020-03-23 11:48:49 ?

冬天吃什么水果減肥快

楊士偉主任醫(yī)師心血管內(nèi)科?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院?三甲

您好，蘋果稱得上是金水果，蘋果中含有較豐富的鉀元素，鈉元素含量較少，還能降低血壓；蘋果中所含的果膠能降低膽固醇；蘋果中含有黃酮類化合物，可降低冠心病的發(fā)生及誘發(fā)心臟病。除此之外，蘋果還含有非常豐富的抗氧化物，還能有效降低患癌癥的幾率。所以通過(guò)吃蘋果來(lái)減肥，不僅可以達(dá)到減肥的目的，還可以預(yù)防多種疾病的發(fā)生，但是還是要根據(jù)個(gè)人的身體原因來(lái)看的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體體質(zhì)不同，所以每個(gè)人所適合的方式也是不一樣的。

2020-03-24 11:58:48

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

水果是有很好的減肥效果的，冬天可以吃蘋果來(lái)減肥，除了富含纖維外，它所含的半乳糖荃酸對(duì)排毒很有幫助。草莓熱量不高，又富含維他命 C，自然療法中，草莓還可以清潔腸胃。西紅柿既是水果又是蔬菜，它含有大量的維他命 C、維他命 E，但不像其他水果那樣含有大量的果糖。根據(jù)自己的口味來(lái)選擇就能達(dá)到很好的減肥效果。

2020-03-23 04:37:58

網(wǎng)址: 【冬天吃什么水果減肥快】 http://m.u1s5d6.cn/newsview1369191.html