冬天吃什么水果可以快速減肥

2023-01-05?? 1255

病情描述：

冬天吃什么水果可以快速減肥

醫(yī)生回答：

冬季吃水果可以減肥,可以選擇比較多的水果,比如蘋(píng)果減肥,蘋(píng)果里面含有大量的果膠以及多酚抗氧化物質(zhì),能夠很好的幫助胃腸排毒,有效降低體內(nèi)血脂和血糖,同時(shí)提高身體免疫力,尤其適合冬季食用。此外,香蕉也能減肥,香蕉能增加飽腹感,減肥時(shí)可補(bǔ)充能量,減少主食的攝入量。推薦減肥時(shí),可選擇低糖的水果,同時(shí)盡量選擇當(dāng)季的水果。

2023-01-05

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