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健康減肥不傷身體的方法

6 次瀏覽2012.04.23 提問

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匿名用戶

2012.04.23 回答

最簡單的減肥方法，對(duì)你也許會(huì)有幫助的
1.每天堅(jiān)持喝2200ml水，不是飲料。
2.每天至少吃3個(gè)水果。
3.飯前喝一杯水。
4.相信自己，每天對(duì)著鏡子微笑。
5.早飯吃的營養(yǎng)，中飯7分飽，晚飯不吃或吃水果。
6.晚上6點(diǎn)以后不要吃東西，水果也不要。
7.晚上9點(diǎn)以后不要再喝水啦。
8.也可以嘗試“過午不食法”，過了中午什么東西都不要吃了。
如果以上你堅(jiān)持不下來，那就沒辦法了。因?yàn)橹灰獔?jiān)持，
堅(jiān)持一定會(huì)有效果的。堅(jiān)持就是一切，相信堅(jiān)持的力量。
如果真的堅(jiān)持不了你可以試一試牛奶荷葉膠囊，每天早飯后吃兩粒，
一天都不用再運(yùn)動(dòng)節(jié)食了，堅(jiān)持服用一個(gè)月，你會(huì)有很大的發(fā)現(xiàn)，
站到秤上你會(huì)懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經(jīng)歷過，
減肥效果非常的好，最重要的是沒有副作用，服用者放心而且輕松！
樓主試試吧。祝你減肥成功！

其他回答(1條回答)

匿名用戶

2012.04.26 回答

減肥的方法有多種多樣的，主要是看你自己喜歡那一種吧，最多的應(yīng)該就是運(yùn)動(dòng)減肥了，再加上節(jié)食就可以了，不過對(duì)于想我這樣的懶人來說是很不喜歡運(yùn)動(dòng)的，我用的是朋友給我說了一款效果比較不錯(cuò)的減肥藥，是叫 儷寶紫 ，我現(xiàn)在在用著的，效果確實(shí)不錯(cuò)，最主要的是它不會(huì)對(duì)身體有什么副作用的

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