母乳喂養(yǎng)是媽媽的一種本能。媽媽的角色任重道遠(yuǎn)，雖然把乳房給到寶寶吸吮是一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但對(duì)于寶寶而言意義重大，能更好地夯實(shí)抵抗力。那么，母乳對(duì)寶寶到底多重要？它含有哪些珍貴成分？怎樣實(shí)現(xiàn)輕松哺乳？

母乳含有哪些重要成分

母乳含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水等成分讓寶寶易吸收。初乳更是對(duì)寶寶免疫系統(tǒng)的建立發(fā)揮重要作用。寶寶6個(gè)月后開(kāi)始添加輔食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

含有蛋白質(zhì)等成分 易于寶寶吸收

母乳是嬰兒最理想的天然食品，是其他任何食品都無(wú)法比擬的。因?yàn)槟溉橹泻腥祟?lèi)生命早期所需要的全部營(yíng)養(yǎng)成分，且各營(yíng)養(yǎng)素之間比例合適，還含有其他動(dòng)物乳不可替代的免疫活性物質(zhì)激素、酶和活性肽，非常適合身體快速發(fā)育的寶寶。母乳中所含的蛋白質(zhì)、乳糖、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水比例合適，易于寶寶吸收，其蛋白質(zhì)中富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白、脂肪酶等，并協(xié)同MFGM乳脂球膜，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，對(duì)初生嬰兒的免疫系統(tǒng)、腸道成熟和消化吸收都很有幫助。此外，母乳中還含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，對(duì)智力和視力均有作用的DHA、AA、?；撬岬龋餐龠M(jìn)寶寶健康發(fā)育。

初乳含有豐富的免疫活性物質(zhì)

分娩4-5天內(nèi)，媽媽所分泌的乳汁為初乳。初乳的乳汁呈淡黃色，質(zhì)地黏稠，其蛋白質(zhì)含量高，含有豐富的免疫活性物質(zhì)，對(duì)寶寶初級(jí)免疫系統(tǒng)的建立及預(yù)防感染發(fā)揮著重要作用。

此外，從新生兒胃腸道的生理特點(diǎn)來(lái)看，新生兒腸黏膜發(fā)育和功能不成熟，腸道菌群屏障也沒(méi)有建立起來(lái)，在出生頭幾個(gè)月里，腸道的通透性較大，一直持續(xù)到出生3-4個(gè)月，而母乳能夠促進(jìn)寶寶胃腸健康，并且提供所需的營(yíng)養(yǎng)成分，所以，寶寶出生第一口奶應(yīng)該是母乳。

6個(gè)月后繼續(xù)喂母乳且要添加輔食

不同階段，從寶寶剛出生時(shí)的初乳到成熟乳汁，母乳的成分不同，甚至在每次喂奶中，乳汁成分也不同，這是因?yàn)閶寢屔眢w能根據(jù)寶寶需要自動(dòng)調(diào)節(jié)母乳成分。

一般情況下，媽媽可以提供足月兒正常生長(zhǎng)到6個(gè)月所需要的營(yíng)養(yǎng)素、能量、液體量，母乳喂養(yǎng)不僅供給寶寶營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還提供一些寶寶可利用的脂肪酶、SIgA等，直到寶寶體內(nèi)可以自己合成。寶寶6個(gè)月前和6個(gè)月后相比，母乳所含能量、蛋白質(zhì)和鐵的總量大致相同。6個(gè)月后寶寶對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需求僅靠母乳無(wú)法滿足，這就是聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)和世界衛(wèi)生組織（WHO）一致推薦6個(gè)月后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并同時(shí)添加輔食的原因。

母乳對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的好處

母乳中含有足夠的DHA，對(duì)寶寶智力發(fā)育發(fā)揮著重要作用。初乳富含營(yíng)養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)，有利于腸道功能發(fā)展并提高免疫保護(hù)，從小夯實(shí)寶寶的抵抗力。

母乳含有DHA 可促進(jìn)寶寶智力發(fā)育

人類(lèi)組織是全身含磷脂最多的組織，從孕20周開(kāi)始，胎兒腦細(xì)胞分裂加快，作為腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能成分的磷脂需要量增加，而磷脂上的長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸，如DHA，為腦細(xì)胞生長(zhǎng)和發(fā)育所需。

DHA也被人稱(chēng)為“腦黃金”，其最好的來(lái)源是母乳。媽媽在均衡飲食的同時(shí)，再進(jìn)食一定量的深海魚(yú)或者DHA補(bǔ)充劑，母乳中就會(huì)有足夠的DHA。因此，母乳對(duì)寶寶智力發(fā)育發(fā)揮著重要作用。

母乳的營(yíng)養(yǎng)成分可夯實(shí)寶寶抵抗力

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)0-6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南》明確指出，初乳富含營(yíng)養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)，有利于腸道功能發(fā)展并提高免疫保護(hù)。媽媽分娩后，應(yīng)盡早開(kāi)奶，讓寶寶開(kāi)始吸吮乳頭，獲得初乳后并進(jìn)一步刺激泌乳，增加乳汁分泌，從小夯實(shí)寶寶的抵抗力。當(dāng)然，不管是純母乳喂養(yǎng)的寶寶還是混合喂養(yǎng)的寶寶，都可以通過(guò)保證良好作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等提高自身抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

春季或秋季適合斷奶 注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

很多媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶斷奶后很容易生病，這是因?yàn)閷殞殧嗄毯?，失去母乳中乳鐵蛋白、免疫球蛋白等免疫活性物質(zhì)的保護(hù)，抵抗力下降，生病的可能性也隨著增加。此外，斷奶期間大部分的寶寶都會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)大的情況，有的寶寶維持的時(shí)間會(huì)非常長(zhǎng)，在不良情緒的影響下，也會(huì)使得孩子容易患病。

這種情況下，首先應(yīng)該正確選擇斷奶時(shí)機(jī)，宜在氣候較為涼爽、早晚溫差較小的春季或秋季。其次要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。寶寶斷奶后要及時(shí)添加輔食或者補(bǔ)充奶制品，以滿足斷奶后寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。

另外，斷奶期間，媽媽要注意寶寶的精神狀態(tài)、大便和體重，若發(fā)現(xiàn)異常，就要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。

給寶寶喂母乳要注意什么

通過(guò)觀察寶寶情緒，或根據(jù)生長(zhǎng)發(fā)育情況，判斷寶寶喝奶量是否充足。當(dāng)奶水不足或其他原因無(wú)法母乳喂養(yǎng)，應(yīng)適量添加配方奶，滿足寶寶生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。

喝奶量足夠 寶寶生長(zhǎng)發(fā)育正常

根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2016》指出，寶寶攝乳量受到多種因素的影響，但主要取決于寶寶自身的營(yíng)養(yǎng)需要。母乳喂養(yǎng)時(shí)，不需要將乳汁擠出稱(chēng)重來(lái)估計(jì)寶寶的攝乳量，可通過(guò)觀察寶寶情緒和尿量來(lái)判斷母乳攝入是否充足。

一般來(lái)講，如果寶寶每天能尿濕5-6個(gè)紙尿褲，就說(shuō)明寶寶是能吃飽的。此外，可通過(guò)稱(chēng)重寶寶攝乳前后的體重來(lái)判斷。寶寶體格生長(zhǎng)可靈敏反應(yīng)其喂養(yǎng)狀態(tài)，可通過(guò)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育情況，來(lái)判定寶寶較長(zhǎng)一段時(shí)間的攝乳量。

媽媽可以定期測(cè)量寶寶身長(zhǎng)、體重、頭圍，標(biāo)記在WHO兒童成長(zhǎng)曲線上，就可以判斷寶寶的生長(zhǎng)是否正常。只要寶寶生長(zhǎng)發(fā)育正常，說(shuō)明其母乳量足夠。

奶水不足等原因 適當(dāng)添加配方奶

WHO和美國(guó)兒科學(xué)會(huì)都鼓勵(lì)媽媽盡可能延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。只要寶寶出生后體重下降沒(méi)有超過(guò)出生時(shí)體重的7%，就可堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。如果寶寶出生后體重下降超過(guò)7%，母乳仍然不足，醫(yī)學(xué)研究表明有可能會(huì)出現(xiàn)脫水、急性營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象，這是可以根據(jù)需要補(bǔ)充配方奶，但應(yīng)該在寶寶每次吸吮媽媽乳房每側(cè)10-15分鐘后才添加。

如果存在寶寶生病或者媽媽生病，媽媽因各種原因攝入藥物，或者經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)和各種努力后乳汁分泌仍不足的情況，可以根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整喂養(yǎng)方式，如進(jìn)行混合喂養(yǎng)，以確保寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需。

母乳喂養(yǎng)還需補(bǔ)充維生素D、鐵等

一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶寶，母乳中已經(jīng)提供了所需的營(yíng)養(yǎng)成分、能量等，則不需要額外補(bǔ)充。但由于母乳中維生素D含量較低，母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充維生素D，并適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的合成。

純母乳喂養(yǎng)的寶寶到了6個(gè)月大時(shí)，由母體帶來(lái)的鐵元素已經(jīng)基本消耗完畢，需要額外添加含有鐵元素的食物進(jìn)行補(bǔ)充，以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。寶寶到6個(gè)月時(shí)如果已經(jīng)具備添加輔食的條件，如發(fā)現(xiàn)挺舌反射消失、對(duì)母乳的需求減少等，這時(shí)可以開(kāi)始添加輔食，最好先添加含鐵米粉，6個(gè)月末再添加蛋黃。返回搜狐，查看更多

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