足底反射區(qū)疼痛對(duì)應(yīng)疾病

　　底反射區(qū)疼痛可能與身體的某些健康問(wèn)題有關(guān)。根據(jù)中醫(yī)和反射療法的理論，足底的特定區(qū)域與身體的不同器官系統(tǒng)相對(duì)應(yīng)，通過(guò)按摩這些區(qū)域可以促進(jìn)健康。然而，西醫(yī)對(duì)此持有不同看法，認(rèn)為足底疼痛更可能是由于足部本身的疾病，如足底筋膜炎等。以下是一些可能與足底反射區(qū)疼痛相關(guān)的疾病或狀況：

　　脾胃問(wèn)題：如果脾胃的反射區(qū)出現(xiàn)疼痛，可能提示患者有慢性胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)的問(wèn)題。

　　高血壓：足部反射區(qū)的疼痛有時(shí)被認(rèn)為是高血壓等疾病的征兆。

　　鼻竇炎、甲狀腺問(wèn)題：足部反射區(qū)疼痛也可能與鼻竇炎、甲狀腺疾病等有關(guān)。

　　視神經(jīng)炎、眼部疾病：眼部反射區(qū)的疼痛可能與視神經(jīng)炎或其他眼部疾病相關(guān)。

　　足底筋膜炎：西醫(yī)通常認(rèn)為足底疼痛大多由足底筋膜炎或遮蔽筋膜炎等足部本身的疾病引起，而不是遠(yuǎn)端器官的問(wèn)題568。

　　軟組織勞損：穿著不合適的鞋子或走路不穩(wěn)可能引起足底軟組織的勞損，導(dǎo)致疼痛。

　　18個(gè)疾病對(duì)應(yīng)的足底按摩方法

　　1、高血壓絕招

　　降壓點(diǎn)位置：右腳底拇指骨關(guān)節(jié)骨縫處

　　施術(shù)方法：用工具或食指關(guān)節(jié)點(diǎn)以有痛力度逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)刺激

　　2、低血壓絕招

　　升壓點(diǎn)位置：雙腳前腳掌人字紋的中間

　　施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點(diǎn)壓

　　3、頭疼絕招

　　頭疼點(diǎn)位置：雙腳足底足跟坡面的內(nèi)側(cè)

　　施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點(diǎn)壓

　　4、眩暈癥絕招

　　眩暈點(diǎn)位置：雙腳背面，四五腳趾指縫腳背上1厘米處的肌肉凹陷處

　　施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)垂直點(diǎn)按

　　5、心慌絕招

　　心慌點(diǎn)位置：雙腳前腳掌人字紋的中間

　　施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點(diǎn)壓

　　6、便秘絕招

　　便秘點(diǎn)位置：雙腳內(nèi)踝骨后上方肌肉凹陷處，內(nèi)踝骨中心向上四橫指寬

　　施術(shù)方法：用工具或者食指刮按，先從下向上推三分鐘再?gòu)纳舷蛳峦苾煞昼?/p>

　　7、腰疼絕招

　　腰疼點(diǎn)位置：雙腳內(nèi)踝骨下舟骨與距骨下緣痛點(diǎn)

　　施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)對(duì)有痛點(diǎn)按壓

　　8、膝蓋骨刺疼絕招

　　膝蓋疼點(diǎn)位置：雙腳外踝骨下面的弧形肌肉帶

　　施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)對(duì)有痛點(diǎn)刺激

　　9、扁桃體炎絕招

　　扁桃體炎疼點(diǎn)位置：雙腳背大拇指根部

　　施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)有痛按摩

　　10、坐骨神經(jīng)疼絕招

　　坐骨神經(jīng)疼點(diǎn)位置：雙腳跟內(nèi)側(cè)中間痛點(diǎn)

　　施術(shù)方法：用工具刮板或者食指關(guān)節(jié)有痛推刮

　　11、眼干——揉大腳趾

　　“肝主目，肝開(kāi)竅于目”，通俗的說(shuō)就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋養(yǎng)，所以眼睛有問(wèn)題，要從肝經(jīng)治。

　　肝經(jīng)起于大腳趾。所以，如果我們覺(jué)得眼睛干澀，應(yīng)該刺激大腳趾來(lái)加強(qiáng)肝經(jīng)的氣血。長(zhǎng)此以往，比點(diǎn)眼藥水更加能夠從本處理，肝血活了，眼睛自然濕潤(rùn)，緩解不適癥狀。

　　12、止咳——按小腳背

　　這一招來(lái)源于小兒推拿，很多小孩子的普通感冒都能通過(guò)專業(yè)的推拿來(lái)治療，我們也可以借鑒這個(gè)手法，對(duì)自己的咳嗽做輔助治療。

　　如抱著小腳丫給揉揉，尤其是腳背，這對(duì)那些風(fēng)熱咳嗽并伴有扁桃體炎的很有好處。

　　只要扁桃體發(fā)炎時(shí)，這個(gè)部位一按就會(huì)很疼，所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩，一只腳趾按摩5分鐘。然后，喝一杯大鹽水，休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個(gè)。

　　13、老人轉(zhuǎn)腳腕：幫助降壓

　　有高血壓的人，一般有踝部發(fā)硬的癥狀，轉(zhuǎn)動(dòng)踝部，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　特別是對(duì)老人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕子，有助于抗衰老、降血壓。每天早晚各做1次，一般每次左右各轉(zhuǎn)100下。腳部發(fā)熱，對(duì)身體好。

　　14、消化不良——扳扳腳趾

　　消化不良，有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的患者應(yīng)該經(jīng)常扳扳腳趾。從足部反射區(qū)來(lái)看：按摩二、三腳趾之間有一個(gè)內(nèi)庭穴，經(jīng)常按揉可以達(dá)到健胃的目的。

　　順著腳趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以順著角質(zhì)方向按摩，這是瀉胃火。脾胃虛弱（不能食生冷、胃痛、腹瀉）患者，可逆著腳趾方向按摩這里了，補(bǔ)足胃氣。

　　15、靜脈曲張——踮腳走

　　有研究顯示：踮腳運(yùn)動(dòng)會(huì)讓小腿后側(cè)收縮，肌肉的收縮產(chǎn)生的擠壓會(huì)促進(jìn)血液的循環(huán)。

　　每天堅(jiān)持2～3次，每次5～10分鐘。長(zhǎng)期進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能夠有效緩解靜脈曲張，特別針對(duì)久坐、久站所導(dǎo)致的這種情況很有用。

　　　16、睡覺(jué)流口水——按腳拇趾

　　脾主運(yùn)化水濕，睡覺(jué)流口水、設(shè)變有齒痕，這是脾虛的癥狀，就是常說(shuō)的水濕重。如何處理呢？

　　我們應(yīng)該從脾經(jīng)入手。足部的太白穴就是脾經(jīng)經(jīng)氣的經(jīng)行之處。脾臟經(jīng)氣足了，這運(yùn)化水濕的功能就會(huì)變強(qiáng)，時(shí)間久了就能消除睡覺(jué)流口水癥狀。

　　17、抗衰老——常抬雙腳

　　都說(shuō)老年人不能躺，一躺下這人氣就沒(méi)了。確實(shí)是這樣。腿部肌肉如果能夠得到鍛煉，能夠加速血液回流、促進(jìn)心肺、大腦的功能。

　　雖然動(dòng)作簡(jiǎn)單，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持的確能有意想不到的效果。英國(guó)女王伊麗莎白二世已經(jīng)近百歲，但是給人的感覺(jué)卻是精氣神十足，據(jù)她本人透露：堅(jiān)持每天脫掉鞋子，把雙腳高高舉起幾分鐘是她每天都要做的。

　　18、腎氣不足——抬腳跟

　　腰腿酸軟、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱這些基本都是人到中年后的常見(jiàn)情況，這既是大腦衰老的一種表現(xiàn)，也是腎氣衰微所導(dǎo)致的。搓擦足心就能很好的補(bǔ)腎氣。

　　腎氣提起來(lái)了，上述這些毛病都會(huì)解決。下午五點(diǎn)左右腎經(jīng)氣最旺，這會(huì)抬腳跟會(huì)事半功倍。

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