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更多“均衡的蛋白質(zhì)攝入有助于減肥嗎（）”相關(guān)的問題

第1題

減肥期間應(yīng)保證全營養(yǎng)均衡攝入為 和輔酶的合成與激活提供原料（）

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第2題

均衡營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)、維生素的攝入，減少脂肪的攝入有助于預(yù)防中暑。（）

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第3題

減肥的有效途徑之一是提升新陳代謝水平，主要方法有

A.饑餓療法

B.少食多餐

C.早餐要吃飽，晚餐要吃少

D.攝入適量蛋白質(zhì)

E.攝入膳食纖維

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第4題

減肥的時候一定要循序漸進、注意營養(yǎng)搭配，不要停止蛋白質(zhì)和脂肪的攝入。（)

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第5題

減肥要限制()的攝入，會導(dǎo)致許多營養(yǎng)的缺乏，所以需要額外補充。

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第6題

由于存在食物的特殊動力效應(yīng)，不宜攝入過多蛋白質(zhì)的情況是（)。

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第7題

減肥時也需要攝入適量的碳水化合物，這是因為碳水化合物具有（)

A.節(jié)約蛋白質(zhì)作用

B.抗生酮作用

C.礦物質(zhì)之間存在協(xié)同或拮抗作用

D.拮抗作用

E.合成蛋白質(zhì)作用

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第8題

下列預(yù)防減肥后反彈的做法中，正確的是（）

A.一般來說，吃飯速度越快，越有利于控制體重

B.用小碗、小盤盛飯菜，有利于減少熱量攝入

C.足量飲水可增加身體在靜息狀態(tài)下的熱量消耗，并減少食物攝入

D.適量運動（有氧運動+抗阻運動）有助于減脂，并提高基礎(chǔ)代謝率

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第9題

減肥要限制（)的攝入,會導(dǎo)致許多營養(yǎng)的缺乏,所以需要額外補充。

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第10題

某學(xué)生現(xiàn)在開始減肥，每天總熱量攝入1200大卡，其中蛋白質(zhì)占到30%，那么他早餐大概攝入多少克蛋白質(zhì)（）

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第11題

（)可增加飽腹感而減少能量攝入,達到控制體重和減肥作用。

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