核心提示：隨著生活水平不斷提高，大家對(duì)飲食的要求也越來(lái)越高，同樣的菜要用不同的方式烹飪達(dá)到不同的味道，在近幾年，尤其是到了夏天，很多人喜歡吃燒烤。隨著家庭條件越來(lái)越好，會(huì)選擇在家自行制作燒烤，因?yàn)檫@樣能保證基本衛(wèi)生。只是嘗試過(guò)多次自制燒烤，總感覺(jué)沒(méi)有外邊買(mǎi)的香，接下來(lái)給大家推薦烤箱減肥食譜，希望幫助大家找到最美味的食物。

隨著生活水平不斷提高，大家對(duì)飲食的要求也越來(lái)越高，同樣的菜要用不同的方式烹飪達(dá)到不同的味道，在近幾年，尤其是到了夏天，很多人喜歡吃燒烤。隨著家庭條件越來(lái)越好，會(huì)選擇在家自行制作燒烤，因?yàn)檫@樣能保證基本衛(wèi)生。只是嘗試過(guò)多次自制燒烤，總感覺(jué)沒(méi)有外邊買(mǎi)的香，接下來(lái)給大家推薦烤箱減肥食譜，希望幫助大家找到最美味的食物。

烤箱的作用非常大，就可以烤肉，還能烤蛋糕，烤自己喜歡吃的食物，親手制作的燒烤吃起來(lái)不僅美味，更有滿(mǎn)足感。重要的是自己做的食物，純天然，不含其他糖精，沒(méi)有不利于健康的調(diào)味料更容易預(yù)防肥胖。

烤箱減肥食譜推薦：

1、原材料：黃油、麻薯粉、雞蛋、牛奶……。把麻薯粉倒入碗中，然后加入融化的黃油及牛奶，再加入味，雞蛋攪拌均勻。最后加入黑芝麻和蔓越莓，繼續(xù)續(xù)攪拌，然后把攪拌好的糊狀倒入到裱花袋中，直接擠到烤盤(pán)中，擠成小餅干狀，放入烤箱，大概20分鐘，190度，即可食用。這是一道小甜點(diǎn)，全家人都可吃，可口美味，偶爾來(lái)一塊，或者當(dāng)早餐，對(duì)減肥很有效果。

原材料：蘋(píng)果、面粉、黃油少量、淀粉白糖適量。把面粉用溫水和成面團(tuán)，然后放好醒面，蘋(píng)果去核去皮切成小丁用白糖稍做腌制，放入開(kāi)小火的鍋中熬至半軟，最后加入水淀粉攪拌粘稠狀即可。把黃油融化抹在已經(jīng)醒好的面團(tuán)中，把面團(tuán)趕成長(zhǎng)型，對(duì)折壓緊，大概反復(fù)搟開(kāi)抹黃油三次，做成長(zhǎng)方形的面皮，把喜歡吃的餡料放入，包好，最后在表面刷上蛋黃液，這樣味道會(huì)更豐富一些?？鞠錅p肥食譜重點(diǎn)還是以有利于減肥這個(gè)目標(biāo)為主，最好以低熱量食材為主。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

烤箱減肥食譜推薦
烤箱低卡美食推薦火鍋套餐
減肥食譜大全 健康減肥食譜推薦
烤箱減脂餐食譜，看這一篇就夠了，省時(shí)清爽無(wú)油煙
健康減肥晚餐食譜推薦
果蔬減肥食譜有哪些推薦
午餐減肥食譜推薦：健康飲食，輕松減肥
健康減肥早餐食譜推薦
春季養(yǎng)生減肥食譜 推薦5種有效減肥食譜
針灸推拿減肥早餐推薦食譜

網(wǎng)址: 烤箱減肥食譜推薦 http://m.u1s5d6.cn/newsview1365256.html