夏天天氣炎熱，薄荷泡水能給我們帶來些許清涼，夏天也是減肥的季節(jié)，那么薄荷葉泡水喝能減肥嗎？薄荷泡水喝有什么好處？

薄荷葉泡水喝能減肥嗎

薄荷葉泡水喝對(duì)于減肥有一定效果。

薄荷葉中含有薄荷醇，有一定的利尿和促進(jìn)消化的作用，有助于減少脂肪在體內(nèi)的堆積，但是單純靠和薄荷茶是不會(huì)有明顯減肥效果的，應(yīng)合理控制飲食，并搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才能有較明顯的減肥作用。

薄荷泡水喝什么好處

清熱降火

薄荷是常用的中藥之一，薄荷性涼、味辛，聞起來味道清涼，薄荷泡水喝能在一定程度上降低體內(nèi)的燥熱，還能加快人體的散熱，在炎熱的夏天能給人們帶來些許涼意。

抗菌消炎

薄荷中含有的薄荷醇具有多種藥性，而且其中的兒茶萘酚酸有一定的抗菌消炎的作用，很多消炎藥里面都會(huì)有薄荷的成分。

利咽止痛

薄荷泡水有助于增加呼吸道黏液的分泌，能在一定程度上減少泡沫痰，增加肺的有效通氣量，薄荷泡水還有清涼作用，嗓子發(fā)炎腫痛時(shí)，適量飲用薄荷泡水有助于緩解炎癥和疼痛。

促進(jìn)消化

薄荷的清涼作用能促進(jìn)唾液分泌，增進(jìn)食欲，刺激胃腸道的供血量，對(duì)于積食不化和胃脘漲滯有一定的改善效果。

薄荷茶能天天喝嗎

只要不要大量飲用，薄荷茶是可以天天喝的。

正常人每天喝一杯薄荷茶有清熱解毒、降暑、利尿的作用，但是薄荷茶喝多了可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀，少量飲用薄荷茶有促進(jìn)睡眠的作用，但是大量飲用會(huì)使會(huì)人精神振奮，反而不利于睡眠。

新鮮薄荷怎么吃最好

新鮮薄荷可以用來煮湯、泡茶、煮粥，還可用來泡酒。

薄荷粥做法

材料：米50g，薄荷30g，金銀花20g。

1、把薄荷和金銀花用清水沖洗干凈。

2、在鍋中加入適量水，把薄荷和金銀花放入。

3、開火，煮15-20分鐘，把薄荷和金銀花濾出，水留下。

4、把米放入水中，煮至米爛即可。

薄荷茶做法

材料：薄荷4g，茶葉5g，適量純凈水。

1、將薄荷葉去除雜質(zhì)，清洗干凈，瀝干水分備用。

2、純凈水燒開，茶壺洗凈，將茶葉放入茶壺內(nèi)。

3、茶壺中倒入剛燒開的水，再把水倒出。

4、在茶壺中加入薄荷葉，倒入開水，泡幾分鐘即可。

相關(guān)知識(shí)

【薄荷葉泡水喝能減肥嗎】
薄荷葉泡茶，薄荷葉泡水喝對(duì)健康有什么好處？
喝薄荷茶減肥嗎，薄荷和菊花能泡水喝嗎
【喝薄荷葉泡的水能減肥嗎】
喝薄荷葉泡的水能減肥嗎
薄荷對(duì)女性的功效 薄荷能長期泡水喝嗎
薄荷綠茶 薄荷葉和什么一起泡好 薄荷葉加綠茶能減肥
薄荷葉泡水喝的作用
薄荷葉泡水喝的功效
薄荷葉泡水喝能減肥嗎

網(wǎng)址: 薄荷葉泡水喝能減肥嗎？薄荷泡水喝什么好處 http://m.u1s5d6.cn/newsview1363880.html