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如何瘦肌肉型腿

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 20:19

掃碼加整形問醫(yī)生

如何瘦肌肉型腿

如何瘦肌肉型腿問：問題描述:下身肥胖,肌肉型,要怎樣瘦,藥物減肥,是否都會反彈.太難減了. ...... 答：你的情況建議中醫(yī)針灸減肥,針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食欲,達(dá)到控制飲食,減輕體重的目的,針灸過程中效果很好,但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣,才不會反彈 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2009-05-27

肌肉型小腿如何整形瘦腿？問：全部癥狀:小腿很粗,但不是脂肪型,是比較偏向肌肉型的發(fā)病時(shí)間及原因: 治療情況:沒有想要得到的幫助:...... 答：病情分析: 你好：肌肉型小腿怎么減的問題在整形美容中心是比較多見的,因?yàn)檫@類腿胖的患者嘗試了很多方法,但是對于減肌肉型小腿都失敗了,那么肌肉型小腿怎么減?對于肌肉型的小腿粗壯現(xiàn)象用運(yùn)動以及節(jié)食等方式是肯定不行的,那么針對肌肉型小......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答 | 提問時(shí)間:2010-01-11

請問瘦肌肉型腿怎么瘦？問：病情描述:我以前是體育生，所以腿上的肉肉很硬，可能是肌肉型的，怎么減都減不掉，請問該怎么辦需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷: 請問醫(yī)生有什么方法可以減掉，謝...... 答：病情分析：你好，減肥主要是通過控制飲食以及增加運(yùn)動來控制，再加上堅(jiān)持指導(dǎo)意見：平時(shí)要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑餓又能減肥。同時(shí)注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，控制好體重。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2016-03-05

請問怎么才可以瘦肌肉型腿問：病情描述:肌肉型小腿怎么瘦，本人不胖但就是腿粗請問一下該怎么去瘦腿: 需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷: 請問一下怎么才可以有效果的瘦...... 答：病情分析：你好，這個(gè)還是比較麻煩的。指導(dǎo)意見：因?yàn)檫@兩方面有沖突，你減肥就要運(yùn)動，運(yùn)動就要長肌肉，減肌肉型小腿最好的方法應(yīng)該就是瑜伽了。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2014-09-24

瘦肌肉型腿與豐胸，能不能補(bǔ)充蛋白質(zhì) 問：病情描述:我聽說豐胸要多吃富含蛋白質(zhì)的食品，比如酒釀蛋。但是瘦肌肉型小腿又要求少食蛋白質(zhì)食品。請問我如果補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)加強(qiáng)腿部運(yùn)動，比如多敲打小腿來減少腿部脂肪，能起到...... 答：病情分析：對于豐胸和瘦腿的矛盾一般建議先進(jìn)行豐胸，因?yàn)樨S胸之后是可以保持一段時(shí)間的，但是如果廋了之后可能豐胸的效果也不怎么樣指導(dǎo)意見：所以針對于你這種情況建議你先考慮豐胸然后再進(jìn)行瘦腿，這樣會好一些。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2014-01-12

怎樣瘦肌肉型腿問：我是名學(xué)生男14歲上身很好沒有其它肉可是下身卻很肥每次買褲子都買的很大很難看我的小腿是全是肌肉很松弛腳一直起來大腿上就會顯現(xiàn)出肌肉想請問大腿與小腿的肌肉怎么減？不求快速的...... 答：病情分析：睡前瘦腿法：減大腿的時(shí)候用“空中蹬自行車”的運(yùn)動方法，這是很累的瘦大腿辦法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的節(jié)奏，不要一下快一下慢，速度適中就可以了，專心蹬，不要想別的就不會覺得累了。指導(dǎo)意見：2、蹬完......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2013-11-13

瘦肌肉型腿（肌肉和脂肪并存）問：病情描述:我現(xiàn)在是高中生。初中時(shí)每天跑步，導(dǎo)致腿部肌肉較發(fā)達(dá)，但暑假時(shí)沒怎么鍛煉，長了一層脂肪?，F(xiàn)在腿上脂肪和肌肉都很多，不知道該怎樣鍛煉瘦腿曾經(jīng)治療情況和效果:&nbs...... 答：病情分析：經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。指導(dǎo)意見：想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動。跑步。單車。靜走都少跑。洗澡時(shí)，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅(jiān)持下來應(yīng)該可以瘦。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-07-21

怎樣有效瘦肌肉型腿以及臀部問：怎樣有效瘦肌肉型腿以及臀部 ...... 答：病情分析：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。指導(dǎo)意見：減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2013-02-23

怎么瘦肌肉型腿問：病情描述: 我讀初中、女、田徑隊(duì)的，不過我們訓(xùn)覺時(shí)間不平均、有時(shí)練得激烈。現(xiàn)在大腿小腿都多肌肉又硬（現(xiàn)在少練了）。膝蓋上點(diǎn)的大腿部位肌肉特別多。怎么...... 答：減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-04-18

瘦肌肉型腿問：患者年齡: 病情描述: 我讀初中、女、田徑隊(duì)的，不過我們訓(xùn)覺時(shí)間不平均、有時(shí)練得激烈?，F(xiàn)在大腿小腿都多肌肉又硬（現(xiàn)在少練了）。...... 答：病情分析: 你好，你需要做運(yùn)動的，你可以服用左旋肉堿，在運(yùn)動前服用，這樣能夠達(dá)到減肥的效果！指導(dǎo)意見: 如果是肌肉，不好減，如果是肥肉的話，好辦的，飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)，運(yùn)動前三十分鐘服用......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-04-18

怎樣瘦腿，肌肉型腿腿好粗，問：病情描述:怎樣瘦腿，肌肉型腿腿好粗，，健康瘦腿法，請幫助我怎樣瘦腿 ...... 答：病情分析：從你敘述的癥狀來分析，可以通過專利吸脂減肥瘦小腿的。您這個(gè)情況完全可以治療的。指導(dǎo)意見：我們建議，可以讓美容專家為您做一個(gè)免費(fèi)的個(gè)性化的設(shè)計(jì)和分析，建議選擇專業(yè)的整形醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 &n......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2014-05-11

高三女生，應(yīng)該是肌肉型腿粗，怎么瘦下來問：希望有一些簡單實(shí)用的辦法來瘦腿（作業(yè)太多，幾乎沒有鍛煉時(shí)間） ...... 答：病情分析：您好，您的情況應(yīng)該是想瘦腿指導(dǎo)意見：您的這種情況可以嘗試，睡前在床上做一下瑜伽的動作，去網(wǎng)上看一下相關(guān)的視頻和圖片，模仿一下，也不會耗費(fèi)太多時(shí)間 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-11-04

我是肌肉型腿，腿很粗，想問下可以有辦法瘦問：我是肌肉型腿，腿很粗，想問下可以有辦法瘦嗎？很苦惱，連靴子都穿不了。我是肌肉型腿，腿很粗，想問下可以有辦法瘦嗎？很苦惱，連靴子都穿不了。 ...... 答：病情分析：你好鑒于你的描述綜合分析考慮是飲食結(jié)合鍛煉的指導(dǎo)意見：建議是低鹽低脂低糖飲食結(jié)合適量的鍛煉助于改善癥狀的提問人的追問 2013-10-15 22:45:43再運(yùn)動不是更厲害，這肌肉也是我以前運(yùn)動來的提問人的追問 2013-10-16......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-10-15

瘦肌肉型小腿先運(yùn)動還是先泡腿？問：病情描述:網(wǎng)上看了一個(gè)方法，其中有倆個(gè)步驟，一個(gè)是拉伸腿部肌肉，踮腳和壓前腳掌。另一個(gè)是鹽浴泡腿。這倆個(gè)步驟怎么安排比較好？ ...... 答：你好，根據(jù)您所描述的情況來看，建議您先伸直，然后再用浴鹽泡腿，平時(shí)注意多休息，避免過度勞累。平時(shí)避免長時(shí)間走路，避免久站久坐。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答 | 提問時(shí)間:2013-09-27

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