導(dǎo)讀一般情況下，芒果跟螃蟹能一起吃，芒果富含維生素C和膳食纖維，而螃蟹則提供豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，當(dāng)芒果和螃蟹一起食用時(shí)，二者的營養(yǎng)成分并不會(huì)相互反應(yīng)產(chǎn)生有害物質(zhì)，而且在營養(yǎng)上可以相互補(bǔ)充，但應(yīng)注意控制食用量。...

　　一般情況下，芒果跟螃蟹能一起吃，但應(yīng)注意控制食用量。具體分析如下：

　　芒果富含維生素C和膳食纖維，而螃蟹則提供豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，當(dāng)芒果和螃蟹一起食用時(shí)，二者的營養(yǎng)成分并不會(huì)相互反應(yīng)產(chǎn)生有害物質(zhì)，而且在營養(yǎng)上可以相互補(bǔ)充。在正常食用量的情況下，二者同時(shí)食用不會(huì)對(duì)人體造成不良影響。

　　但如果大量食用，芒果中的果酸和螃蟹的高蛋白可能刺激胃腸道，導(dǎo)致消化不良、腹痛、腹脹等不適。因此，建議適量食用芒果跟螃蟹，避免過量引發(fā)身體不良反應(yīng)。此外，如果對(duì)其中任何一種食物敏感，應(yīng)避免食用，以免引發(fā)皮疹、呼吸困難、腹痛等不適癥狀。

　　在日常飲食中，建議適量食用各種食物，注意食物的新鮮度和烹飪方式，避免生食或半生食，以防食物中毒或感染疾病。

參考資料：

[1]宋添力. 合理搭配食物營養(yǎng)高[N]. 中國食品報(bào), 2023-02-02 (006).

[2]馬小紅. 日常膳食如何搭配才能營養(yǎng)平衡 [J]. 中國食品工業(yè), 2022, (09): 86-87.

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