人的代謝功能可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理等方式提高。

1、飲食調(diào)理

在日常生活中，可以多吃一些富含維生素的食物，例如蘋果、西紅柿等，可以為人體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有助于提高代謝功能。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

可以結(jié)合自身情況，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、騎自行車等，可以在一定程度上加快人體的新陳代謝速度，并且有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

3、藥物調(diào)理

如果存在肝功能異常的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方甘草酸苷片、甘草酸二銨膠囊等藥物輔助改善。如果存在甲狀腺功能減退的情況，可以遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物輔助改善。

除此之外，也可以通過中醫(yī)理療等方式輔助提高代謝功能。在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且要保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要過度疲勞。

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