有一句話說得很美：世上最幸福的事莫過于我長大，你未老；我有能力報答，你仍然健康。5月9日下午, 四川大學華西第二醫(yī)院康復醫(yī)學科婦產科康復中心聯(lián)合病員中心,在錦江院區(qū)舉行了母親節(jié)“健行.產后康復”的公益活動。

在科學的健康理念指導下進行產后康復

近年來，隨著生育政策的逐漸放開和婦幼保健意識的增強，越來越多的女性希望獲得高質量的產后康復治療和指導。

妊娠和分娩使孕產媽媽身體有關器官及其功能發(fā)生變化，尤其盆底功能受到不同程度的損傷。如何在科學的健康理念指導下，利用現(xiàn)代科技手段和方法，針對產后這一相對特殊時期的生理及心理變化進行主動、系統(tǒng)的康復指導和訓練，使身體有關器官及其功能狀況得到全面理想的康復，是產后康復的主要內容。本次活動由華西第二醫(yī)院病員中心組織，婦產科康復中心的相關專家參加，通過專家義診、講座、孕產期盆底健康知識科普長廊等多種方式共同探討了產后康復的相關問題。

關愛女性健康 做健康幸福的產后媽媽

在產后康復健康講座中，從事盆底康復多年的余曉鵑老師講解了女性盆底肌鍛煉的方法——凱格爾運動的原理、作用、鍛煉方式方法及訓練中的注意事項等，并進行了現(xiàn)場指導。臨床經驗豐富的康復治療師石薇老師講解了呼吸的原理、分類、功效，腹式呼吸的方法等，宣講了腹式呼吸的益處，幫助孕期及產后媽媽糾正呼吸模式。多位治療師在講座現(xiàn)場協(xié)助指導，糾正動作，使孕產媽媽們了解了相關的健康知識，學習了自我康復的方法。

四川大學華西第二醫(yī)院康復醫(yī)學科婦產科康復中心副主任陳悅悅表示，正確的盆底鍛煉方法可以增強薄弱的盆底肌肉組織力量，增強盆地支持力，改善并預防早期脫垂以及壓力性尿失禁。

這些孕產媽媽還就產后康復問題與婦產科康復的專家進行了咨詢交流。參加義診的華西第二醫(yī)院副院長牛曉宇教授、婦產科康復中心陳悅悅副主任、華西婦幼盆底康復中心魏冬梅主任、婦產科康復中心陳晶醫(yī)師、張月婷醫(yī)師耐心細致地解答了孕產媽媽的疑問。

在現(xiàn)場還進行了了孕產瑜伽、健身操等互動表演，孕產期盆底健康知識科普長廊展示，豐富實用的內容使參加活動的孕產媽媽收獲頗多，對女性產后康復健康知識有了更多更深入的了解，紛紛表示要學以致用，堅持腹式呼吸，凱格爾運動練起來，關注盆底健康，有信心做健康幸福的產后媽媽。

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