普洱茶如何健康的飲茶

時(shí)間:2023-08-25 11:40來(lái)源:茶文藝 作者:小茶果瀏覽: 101 次

普洱茶如何健康的飲茶； 一、茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過(guò)濃，會(huì)影響人體對(duì)食物中鐵等無(wú)機(jī)鹽的吸收，引起貧血； 二、控制飲茶數(shù)量，以一天8-10杯為宜，過(guò)量飲茶，會(huì)增加人體腎臟的負(fù)擔(dān)； 三、飲茶時(shí)間不要在飯前飯后一小時(shí)以?xún)?nèi)，否則會(huì)影響人體對(duì)

如何健康的

；

   一、

水濃淡適中，一般用3克

一杯茶為宜。茶水過(guò)濃，會(huì)影響人體對(duì)食物中鐵等無(wú)機(jī)鹽的吸收，引起貧血；

   二、控制飲茶數(shù)量，以一天8-10杯為宜，過(guò)量飲茶，會(huì)增加人體腎臟的負(fù)擔(dān)；

   三、飲茶時(shí)間不要在飯前飯后一小時(shí)以?xún)?nèi)，否則會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收；

   四、不喝八種茶：

、霉變茶、串味茶、焦微茶、隔夜茶、久

、冷茶、燙茶。
 

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