一說到減肥，MM們都希望能有方便快捷的減肥方法，減肥茶也就成了瘦身族的首選?？墒袌錾箱N售的減肥茶都不能讓我們徹底放心，那可怎么辦呢？現(xiàn)在，中醫(yī)減肥專家根據(jù)JMS肥胖的4種情況，開立了4個減肥處方，分別是胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。你可根據(jù)自己的實際情況來選擇，我們來看看吧。

1 清熱型

對象：

30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫(yī)來看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱。

使用藥材：

決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

具體方法：

每天用決明子、綠茶各5克泡茶喝，2周后逐見成效，但在飲食和運動方面也不要忽視哦。

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