火鍋丸子減肥期間可以吃嗎

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

黃強(qiáng)副主任醫(yī)師中醫(yī)科

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)A++

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

火鍋丸子減肥期間不建議吃?；疱佂枳油ǔＪ怯筛鞣N肉類組成的。它所含的熱量比較高，如果在減肥期間食用火鍋丸子容易導(dǎo)致攝入的熱量大于消耗的熱量，不利于減肥。在減肥期間可以攝入高纖維食物如玉米，馬鈴薯，燕麥等。它們非常適合在減肥期間吃，因?yàn)檫@類食物纖維素含量豐富，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)減肥有很好的效果。同時(shí)多吃富含維生素的蔬菜和水果，配合適當(dāng)體育鍛煉，對(duì)減肥瘦身具有很好的效果。對(duì)于巧克力面包，冰淇淋，果仁碎，七彩糖條，朱古力，羊肉排等高熱量食物不能攝入。

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