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寶寶輔食怎么選？這些細節(jié)你知道嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月02日 17:19

寶寶輔食怎么選？這些細節(jié)你知道嗎？
作為新手爸媽，給寶寶挑選第一口輔食真的是個大問題。不僅要營養(yǎng)全面，還要安全可靠。但市面上那么多嬰幼兒谷類輔助食品，到底該怎么選？今天我們就來聊聊這個話題~
嬰幼兒谷類輔助食品是什么？
嬰幼兒谷類輔助食品其實就是以一種或多種谷物（比如小麥、大米、燕麥等）為主要原料，谷物占干質(zhì)組成的25%以上，再添加一些營養(yǎng)強化劑和其他輔料，經(jīng)過加工制成的適合6個月以上寶寶的食物。
如何挑選合適的輔食？
看標準號：認準GB10769（產(chǎn)品執(zhí)行標準號），這是保證產(chǎn)品質(zhì)量的基本條件。
檢查標簽標識：包裝上的標簽標識要清晰，確保產(chǎn)品質(zhì)量。
避開過敏成分：仔細看配料表，避開寶寶可能過敏的成分。
鈉含量：鈉含量要低于24mg/100KJ，這樣對寶寶更友好。
選擇有機認證的產(chǎn)品
有機認證的產(chǎn)品不僅配料成分干凈透明，而且0添加色素、香精、防腐劑及調(diào)味品。每盒都有身份碼，給寶寶吃得更放心。
使用建議
6個月~9個月的寶寶：每餐20~30g
10個月以上的寶寶：每餐30~40g

具體食用量還要根據(jù)寶寶的個體情況調(diào)整哦~

希望這些小貼士能幫到各位新手爸媽，選對輔食，寶寶吃得開心，家長也放心！