胎教的方法有很多，今月本站將為大家介紹多種胎教妙招，有營養(yǎng)胎教，運動胎教，語言胎教，聲音胎教，情緒胎教，環(huán)境胎教等等。

　　運動是胎兒生長發(fā)育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發(fā)的“體育運動”。

　　從瞇眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、轉(zhuǎn)體、翻筋斗、游泳，真是應(yīng)有盡有，無所不能。就這樣，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發(fā)展，胎兒在運動中逐漸長大。所以，當(dāng)懷孕到了第18周左右，母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。

　　胎兒的生命也在于運動。胎教理論主張適當(dāng)適時地對胎兒進行運動刺激和訓(xùn)練，也就是說，要適時適當(dāng)?shù)剡M行一些“體育”胎教，促進胎兒的身心發(fā)育。

　　有人建議，在懷孕3-4個月后可以適當(dāng)對胎兒進行宮內(nèi)運動訓(xùn)練。作法是孕婦仰臥，全身放松，先用手在腹部來回?fù)崦缓笥檬种篙p按腹部的不同部位，并觀察胎兒有何反應(yīng)。開始時動作宜輕，時間宜短，等過了幾周，胎兒逐漸適應(yīng)之時，就會做出一些積極反應(yīng)。這時可稍加一點運動量，每次時間以5分鐘為宜。

　　懷孕第6個月后，就可以輕輕拍打腹部，并用手輕輕推動胎兒，讓胎兒進行宮內(nèi)“散步”活動，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對話等方法，效果更佳。

　　對胎兒的運動訓(xùn)練，一般在懷孕3個月內(nèi)及臨近產(chǎn)期時均不宜進行，先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦也不宜進行。此外，手法要輕柔，循序漸進，不可操之過急，每次時間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反。

　　研究表明，凡是在宮內(nèi)受過“體育”運動訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發(fā)育都明顯早于一般孩子。他們身體健壯，手腳靈敏，智、體全面發(fā)展。因此，“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。

（實習(xí)編輯：張嘉敏）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

《我的第一本音樂胎教書》圖書簡介
好聽的胎教故事精選
我國胎教的歷史發(fā)展歷程
我的書單｜當(dāng)媽后再忙，也要讀的9??本育兒書
十本適合孕期胎教的書籍推薦
婦幼專家教我們好好做胎教
最全專業(yè)胎教音樂大全寶寶最愛聽開發(fā)胎兒大腦免費在線收聽
推薦胎教最好的故事書 須知孕期看書的好處
孕婦聽胎教音樂的好處
最全專業(yè)胎教音樂大全寶寶最愛聽開發(fā)胎兒大腦

網(wǎng)址: 拋開書本，我的胎教聽我的! http://m.u1s5d6.cn/newsview135679.html