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注意力障礙的訓(xùn)練方法主要包括行為療法、認(rèn)知行為療法、家庭治療等。

1、行為療法：主要是根據(jù)學(xué)習(xí)理論或條件反射理論或技術(shù)，來矯正和消除患者已建立的異常條件反射行為，或通過對個(gè)體進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練，建立新的條件反射行為，以改變或矯正不良行為的一種心理治療方法。具體方法是：對患者注意力不集中、分心等注意力障礙的行為予以批評或懲罰，并及時(shí)糾正，當(dāng)糾正后，可給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

2、認(rèn)知行為療法：主要是通過改變自己錯(cuò)誤的認(rèn)知，來糾正自己不恰當(dāng)或錯(cuò)誤的行為。當(dāng)其用于注意力障礙的患者時(shí)，具體方法為：讓患者學(xué)習(xí)并認(rèn)識到注意力障礙給自己或他人帶來的負(fù)面影響，從努力糾正或克制自己注意力不集中、粗心等行為，慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樽⒁饬?、認(rèn)真細(xì)心等行為。

3、家庭治療：通常家庭原因如家庭破裂、童年與父母分離、受虐待、父母性格不良等因素，也會(huì)誘發(fā)注意力障礙的發(fā)生，因此可以通過家庭治療的方式來緩解或治愈患者的癥狀。具體方法為讓患者的父母及時(shí)解決不良的家庭問題，盡量避免這些問題影響患者，或與患者產(chǎn)生矛盾，也可以通過正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化的方式消除不良行為，培養(yǎng)良好行為。

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