麥當勞減肥法:一周瘦身菜單大揭秘
麥當勞減肥法:一周瘦身菜單大揭秘!
想要在麥當勞也能瘦?這里有一周的瘦身菜單等你來拿!
豬柳麥滿分:320大卡,早餐的好選擇!
雙層吉士漢堡:440大卡,美味又飽腹!
火腿扒麥滿分:237大卡,低卡又美味!
原味板燒雞腿堡:404大卡,雞腿肉超滿足!
不素之霸雙層牛堡:448大卡,牛肉愛好者的福音!
零度可口可樂:297大卡,解饞又無負擔!
德式圖靈根香腸:297大卡,香腸愛好者必試!
皮蛋雞肉粥:491大卡,暖心又暖胃!
煙肉蛋麥滿分:278大卡,早餐新選擇!
培根蔬萃雙層牛堡:460大卡,雙重美味享受!
麥當勞減肥法小貼士:
主食要有肉,更扛餓哦!
每餐攝入量控制在500kcal以內(nèi)。
不喝含糖飲料,可選美式、0度可樂等。
不要醬料,漢堡記得去掉醬料。
不吃甜食,如冰淇淋、派等。
盡量選擇煎烤類食物,少吃油炸。
跟著這個菜單,讓你的減肥之旅更加輕松愉快吧!
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