麥當(dāng)勞減脂食譜，享瘦！
想要在麥當(dāng)勞享受美食的同時(shí)還能減脂？當(dāng)然可以！我們?yōu)槟憔臏?zhǔn)備了一周的麥當(dāng)勞減脂食譜，讓你在享受美味的同時(shí)也能輕松瘦身。

食譜安排：
周一：漢堡+薯?xiàng)l+水果沙拉
周二：雞肉卷+蔬菜沙拉+牛奶
周三：麥樂雞+蔬菜沙拉+酸奶
周四：薯?xiàng)l+蔬菜沙拉+水果
周五：麥香魚+蔬菜沙拉+酸奶
周六：漢堡+蔬菜沙拉+水果
周日：雞肉卷+蔬菜沙拉+牛奶

點(diǎn)餐小貼士：
選擇煎烤類食物，避免油炸。
去掉醬料和芝士，增加蔬菜。
避免甜食和含糖飲料。

減脂小貼士：
每餐控制在500大卡左右，創(chuàng)造熱量缺口。
注意蔬菜和水果的搭配，增加飽腹感。
堅(jiān)持一周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)體重在不知不覺中下降。

減肥其實(shí)也可以很快樂，掌握方法，想吃就吃，想瘦就瘦！試試這份麥當(dāng)勞減脂食譜吧！

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