通常情況下，葡萄糖的正常值一般是在3.9-6.1mmol/L之間。

人體的血糖一般是在空腹狀態(tài)下進行監(jiān)測，正常值一般是在3.9-6.1mmol/L之間。如果患者低于3.9mmol/L，則可能是低血糖癥引起的，一般會出現心慌、手抖、身體乏力等癥狀。如果患者高于6.1mmol/L，則可能是高血糖癥引起的，一般會出現口干、多飲、多尿等癥狀。如果患者出現上述癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，明確病因后在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。

在日常生活中，患者在睡覺之前可以適當地喝一杯溫開水，可以有效稀釋體內的血液，從而促進體內血液循環(huán)，起到降低血糖的效果。并且要合理調整飲食習慣，可以適當吃新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、黃瓜等，在一定程度上也可以補充身體所需要的維生素，對身體有一定的好處。但避免吃油脂含量過高的食物，比如紅燒肉、炸丸子等。

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