茶葉中的普洱茶、綠茶、烏龍茶、紅茶等具有一定的降血脂、降膽固醇效果，還可以采用中藥，使用熱水沖泡進(jìn)行代茶飲，也有較好的降脂效果，如菊花茶、決明子茶、荷葉茶、山楂茶、絞股藍(lán)茶、澤瀉茶、陳皮茶等。

一、茶葉：

普洱茶、綠茶、烏龍茶、紅茶等茶葉中富含茶多酚，此類物質(zhì)可以抑制胃腸對膽固醇的攝取、吸收，還可以抑制膽固醇合成。此外，茶多酚類還可以溶解脂肪，減少體內(nèi)的脂肪含量，因此可以較好地降血脂、膽固醇。

二、中藥代茶飲：

1、菊花茶：具有清熱解毒、清肝明目的作用，還有增加冠狀動脈血流量、軟化血管、降低血脂的效果，因此人們飲用菊花茶時可起到降血脂、降膽固醇的作用；

2、決明子茶：屬于清熱、明目藥的范疇，具有清肝明目、潤腸通便的效果。同時現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)決明子可以調(diào)節(jié)血脂代謝，因此人們飲用后有較好的降血脂、膽固醇的效果；

3、荷葉茶：具有清暑利尿的功效，選擇荷葉茶飲用，既可起到降脂的效果，還可以起到祛濕的功效；

4、山楂茶：屬于中藥中的消導(dǎo)藥范疇，除消食外，還具有活血化瘀的作用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)山楂可以起到降脂、降膽固醇的作用；

5、絞股藍(lán)茶：絞股藍(lán)具有比較好的降血脂、降血糖、免疫調(diào)節(jié)的作用，絞股藍(lán)茶可以用于高脂血癥的輔助治療；

6、澤瀉茶：澤瀉屬于利水滲濕藥，根據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，澤瀉具有一定的降脂作用。因此服用澤瀉茶時，可以起到降血脂、膽固醇的作用；

7、陳皮茶：陳皮具有降低血清膽固醇以及甘油三酯的效果，因此可以降低血脂、膽固醇。

上述茶飲或中藥代茶飲的方式，僅作為高脂血癥患者的輔助治療。出現(xiàn)高脂血癥時，需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂的藥物，如瑞舒伐他汀鈣片等藥物，才可以起到較好的治療作用。

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