一般降血脂可以用綠茶、決明子、荷葉等泡水喝比較好，對高血脂能起到輔助治療作用，但不能作為藥物對高血脂起到治療的作用。

1、綠茶：綠茶內(nèi)含有茶多酚，具有抗氧化的作用，能夠消除體內(nèi)過量的自由基，而自由基過多時，人體血管內(nèi)皮會老化，使血管彈性變差，血管內(nèi)容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質(zhì)，而高血脂指的是人體血漿內(nèi)甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇升等高，所以喝綠茶具有幫助降血脂的作用。

2、決明子：決明子是一種中草藥，主要入肝經(jīng)，能夠降低血液和肝臟組織中的甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白，而高血脂指的是人體血漿內(nèi)甘油三酯、膽固醇等的增高，所以用決明子泡水喝能夠起到幫助降血脂的作用。

日常生活中，降血脂還要低脂飲食，避免吃油炸食品，例如炸雞、油條等，多吃綠葉蔬菜和新鮮水果。

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