很多媽媽會(huì)覺(jué)得斷奶是一件非常痛苦的事。其實(shí)并非如此。天下沒(méi)有不散的宴席，該斷奶的時(shí)候，就應(yīng)該斷奶，這才是媽媽最應(yīng)該做的事情。然而，有些媽媽會(huì)覺(jué)得斷了可惜，其實(shí)啊，這只是媽媽們并沒(méi)有清晰地了解斷奶而已。
讓美國(guó)著名兒科醫(yī)生西爾斯醫(yī)學(xué)博士來(lái)告訴媽媽們，如何科學(xué)地?cái)嗄蹋樗?huà)上一個(gè)完美的句號(hào)吧。
什么是斷奶？
首先，媽媽們需要明白一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，斷奶并不是意味著失去或分離，它只是一個(gè)階段到另一個(gè)階段的過(guò)渡，僅此而已。由于年輕，經(jīng)驗(yàn)缺乏，總是錯(cuò)誤地理解寶寶的暗示，又對(duì)自己的直覺(jué)缺乏自信，容易輕信他人的意見(jiàn)。
其次，斷奶的意思是成熟，就像水果成熟、變紅，該離開(kāi)樹(shù)枝。孩子斷奶后，他才是完整的；而且，他已經(jīng)有了足夠的基礎(chǔ)，能進(jìn)入下一個(gè)發(fā)展階段。媽媽要做的只有，放手。斷奶是件值得慶祝的事。畢竟這是成長(zhǎng)，不是嘛。
何時(shí)斷奶？
一般來(lái)說(shuō)，寶寶在9個(gè)月到3年半之間斷奶最合適。
從醫(yī)學(xué)角度講，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和內(nèi)科醫(yī)生建議母乳喂養(yǎng)至少要持續(xù)到寶寶1歲生日的時(shí)候。原因在于，1歲之后，大多數(shù)寶寶對(duì)食物過(guò)敏的情況已經(jīng)好轉(zhuǎn)，營(yíng)養(yǎng)需求也跟之前不同。
如果有些寶寶不到一歲就斷奶，是可以理解的?？赡苁且?yàn)閭€(gè)人生活方式，也可能是因?yàn)槟承┮馔馇闆r無(wú)法掌控，也可能是因?yàn)獒t(yī)學(xué)上的原因，更可能是有些寶寶已經(jīng)做好斷奶的準(zhǔn)備。有各種各樣的原因，媽媽們不要自責(zé)，也不要內(nèi)疚哦。
只要在1歲之后，3歲半之前，媽媽和孩子有一方最好準(zhǔn)備，就可以斷奶。千萬(wàn)不要舍不得哦，這是成長(zhǎng)的一個(gè)必經(jīng)過(guò)程呢。放手，才是對(duì)孩子最好的疼愛(ài)。
怎么斷奶？
斷奶有兩個(gè)過(guò)程，停奶和代替。在斷奶過(guò)程中，要逐漸補(bǔ)充固體食物、乳制品和情感撫慰。
1、在斷奶期間，不要用物代替人。
不要寄希望于用一個(gè)泰迪熊或一個(gè)塑料玩具哄騙寶寶離開(kāi)你的身邊。當(dāng)寶寶離開(kāi)媽媽的乳房時(shí)，是需要用其他形式的情感營(yíng)養(yǎng)去安撫他。這時(shí)，除了媽媽，爸爸在安撫寶寶方面要扮演更重要的角色。
2、不要一刀切，要用漸進(jìn)式斷奶。
突然離開(kāi)母乳，離開(kāi)媽媽，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，會(huì)有些難以接受。斷奶的關(guān)鍵是慢慢來(lái)。比如有些媽媽開(kāi)始有意識(shí)地跳過(guò)無(wú)足輕重的一頓奶，從一天三頓到一天兩頓，慢慢地，到一天一頓，這樣之后，逐漸斷奶。
當(dāng)然，寶寶生病時(shí)，吃母乳的次數(shù)會(huì)增加，這是一個(gè)正?，F(xiàn)象，不要擔(dān)心。生病的寶寶，容易缺乏安全感，更需要媽媽的安撫。
3、適當(dāng)時(shí)，對(duì)寶寶說(shuō)“不”。
有些媽媽會(huì)覺(jué)得，斷奶非常痛苦，甚至容易被孩子所束縛。她們覺(jué)得斷奶是指“不主動(dòng)給，也不拒絕”，其實(shí)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，請(qǐng)向?qū)殞氄f(shuō)不，讓寶寶覺(jué)得，媽媽是在找一個(gè)讓他覺(jué)得更滿意的辦法。所以，媽媽們，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，也請(qǐng)讓自己變得心硬一點(diǎn)。
4、尋找有創(chuàng)意的替代品。
寶寶斷奶時(shí)，請(qǐng)?jiān)O(shè)身處地地替他想一下。根據(jù)兒童發(fā)育的深溝理論，記憶就像一張空白的大唱片，經(jīng)歷會(huì)在唱片上刻下溝槽。吃母乳大概是寶寶刻下的最深刻的溝槽之一，所以他會(huì)時(shí)不時(shí)地返回，直到這張唱片里刻下其他溝槽。
第一步，讓寶寶有事情做。沒(méi)有什么比無(wú)聊最能讓他渴望喝奶了。
第二步，盡量避免讓他想起吃奶的場(chǎng)景。譬如你經(jīng)常在搖椅上喂奶，一旦寶寶看到這張搖椅，第一反應(yīng)就是喝奶。不如先把這張搖椅撤掉，等寶寶斷奶后，再讓他看到。所謂的眼不見(jiàn)為凈。
第三步，轉(zhuǎn)移注意力。午睡和夜間喂奶是最難戒掉的，有些寶寶兩三歲了，還喜歡含著媽媽的乳頭睡覺(jué)。這時(shí)，你就可以用睡前故事、聽(tīng)搖籃曲、玩游戲等方法，讓他把注意力轉(zhuǎn)移到別的地方。剛開(kāi)始，寶寶肯定不習(xí)慣。不過(guò)，次數(shù)多了，自然也就好了。畢竟，沒(méi)有一次就能成功的事。
最后，還是想說(shuō)，斷奶的過(guò)程，肯定很辛苦，媽媽和寶寶都是。這時(shí)，媽媽一定要心硬，不要寶寶要什么就給什么，須知斷奶也是有時(shí)間的，過(guò)了這個(gè)坎，才能進(jìn)入下一個(gè)成長(zhǎng)階段。還有，爸爸們一定要幫忙，媽媽本來(lái)就很辛苦，爸爸們?nèi)绻@時(shí)還不幫忙，還等什么時(shí)候呢？錯(cuò)過(guò)了，就再也沒(méi)有相同的機(jī)會(huì)和時(shí)間。
西爾斯醫(yī)生的建議
生命是一次次斷奶的過(guò)程：先是離開(kāi)你的子宮，離開(kāi)你的乳房，離開(kāi)你的床，離開(kāi)家到學(xué)校，這些都是斷奶。每一個(gè)斷奶里程為都值得我們紀(jì)念。
讓寶寶在精神、情感、身體上都有一個(gè)好的開(kāi)始，漸進(jìn)、適時(shí)地?cái)嗄贪伞嗄痰倪^(guò)程不是媽媽脫離寶寶，而是寶寶脫離媽媽。
根據(jù)西爾斯醫(yī)生多年的觀察和對(duì)長(zhǎng)時(shí)間母乳喂養(yǎng)長(zhǎng)遠(yuǎn)效果的研究，他們發(fā)現(xiàn)，最安全、最獨(dú)立、最快樂(lè)的孩子，都是那些沒(méi)有提早斷奶的孩子。
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