嬰幼兒營養(yǎng)不良是常見疾病，尤其是1歲以下的嬰兒發(fā)病率更高。除了先天因素外，大部分營養(yǎng)不良源于后天喂養(yǎng)問題，尤其是輔食添加不當(dāng)。要給寶寶科學(xué)合理的輔食，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1. 過早添加輔食：許多媽媽希望寶寶身體強(qiáng)壯，不顧及寶寶的消化能力，盲目添加輔食。然而，剛離開母體的嬰兒消化器官嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差，許多消化酶尚未形成。過早添加輔食會(huì)加重嬰兒消化功能的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹、便秘、厭食等問題。

2. 過晚添加輔食：有的媽媽對輔食添加不夠重視，認(rèn)為自己的奶水充足，添加輔食太麻煩。然而，孩子已經(jīng)長大，對營養(yǎng)和能量的需求增加，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發(fā)育的需要。此時(shí)若不及時(shí)添加輔食，孩子不僅生長發(fā)育受影響，還會(huì)因缺乏抵抗力導(dǎo)致貧血、佝僂病等疾病，并為今后的斷奶增加困難。

3. 過濫添加輔食：孩子能添加輔食后，但消化器官仍較脆弱。若任意添加，同樣會(huì)造成消化不良或肥胖。因此，應(yīng)根據(jù)寶寶的消化功能情況逐漸添加。每增加一種輔食需觀察寶寶3-4天，如發(fā)現(xiàn)食欲不振、大便異常或有過敏現(xiàn)象，應(yīng)暫停這種食品，待恢復(fù)正常后，再酌情由少量添加，不能同時(shí)增加數(shù)種輔食。同時(shí)，食物要由稀到稠、由細(xì)到粗逐漸過渡，如按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”的順序添加輔食；輔食的量要逐漸加大，一次過多易造成寶寶消化不良。

4. 過細(xì)添加輔食：有的媽媽只給寶寶吃米粉，不吃五谷雜糧。然而，輔食過細(xì)，寶寶的咀嚼功能就得不到很好的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和排列。面頰的發(fā)育同樣受影響，還會(huì)影響寶寶味覺的產(chǎn)生，勾不起孩子的食欲。長期下去，孩子的生長當(dāng)然不會(huì)理想，還會(huì)影響大腦智力的發(fā)育。

綜上所述，給寶寶添加輔食時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：過早添加輔食會(huì)加重嬰兒消化功能的負(fù)擔(dān)；過晚添加輔食會(huì)影響孩子的生長發(fā)育和抵抗力；過濫添加輔食會(huì)造成消化不良或肥胖；過細(xì)添加輔食不利于寶寶的咀嚼功能和牙齒發(fā)育；過粗添加輔食有助于寶寶味覺和牙齒發(fā)育。因此，媽媽們應(yīng)根據(jù)寶寶的消化功能情況，逐漸添加輔食，避免過早、過晚、過濫和過細(xì)添加，以保證寶寶健康成長。

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