新手媽媽必看！寶寶輔食和零食挑選全攻略
自從有了寶寶，每個媽媽都希望寶寶吃得健康、長得壯實。作為新手媽媽，給寶寶挑選輔食和零食真的是一門學(xué)問。寶寶的消化系統(tǒng)和咀嚼能力還在發(fā)育階段，選錯了食物可能會讓他們的小身體吃不消。所以，根據(jù)寶寶的月齡和實際情況來安排他們的飲食非常重要。
輔食挑選指南
符合國家嬰幼兒標(biāo)準(zhǔn)：首先要確保輔食符合國家嬰幼兒食品標(biāo)準(zhǔn)（GB107690），這是最基本的要求。
成分表：仔細查看成分表，選擇那些沒有添加亂七八糟東西的輔食。
易消化：初嘗試輔食的寶寶，選擇那些入口即化、容易消化的食物。
營養(yǎng)豐富：功能性強的輔食，營養(yǎng)豐富的更好。
獨立小包裝：選擇獨立小包裝的輔食，方便保存，密封性強。
大品牌：盡量選擇大品牌的輔食，寶寶吃得放心，做父母的才更安心。別忘了看保質(zhì)期！
一歲以下少糖少鹽：一歲以下的寶寶，盡量選擇不含糖和鹽的輔食，少糖少鹽的也不能有添加劑。
零食挑選指南
符合國家嬰幼兒標(biāo)準(zhǔn)：零食也要符合國家嬰幼兒食品標(biāo)準(zhǔn)（GB107690）。
成分表：同樣要看成分表，選擇那些沒有添加亂七八糟東西的零食。
入口即化：初嘗試零食的寶寶，選擇那些入口即化、容易消化的零食。
營養(yǎng)豐富：功能性強的零食，營養(yǎng)豐富的更好。
獨立小包裝：選擇獨立小包裝的零食，方便保存，密封性強。
大品牌：盡量選擇大品牌的零食，寶寶吃得放心，做父母的才更安心。別忘了看保質(zhì)期！
一歲以下少糖少鹽：一歲以下的寶寶，盡量選擇不含糖和鹽的零食，少糖少鹽的也不能有添加劑。

總之，寶寶的飲食是每個媽媽最關(guān)心的事情之一。希望這份輔食和零食挑選指南能幫到各位新手媽媽們，讓寶寶吃得健康、長得壯實！

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