寶寶的消化吸收體系和免疫還未發(fā)育老練，不能應(yīng)對(duì)太多的雜亂的食物。假如母親真的要早些增加，最早也要比及寶寶滿17周。寶寶到了六個(gè)月就必須增加輔食，由于母乳和配方奶中的鐵的含量顯著缺乏，寶寶需要從輔食中吸取，并且這個(gè)時(shí)分的寶寶各方面都已發(fā)育成熟，逐步能夠應(yīng)對(duì)各種改變的輔食。

隨時(shí)寶寶慢慢長大，只靠母乳是不夠的了，這時(shí)，爸媽們要給他添加輔食了。輔食是直接影響到寶寶營養(yǎng)補(bǔ)給和寶寶的生長發(fā)育，所以，添加輔食也要有科學(xué)規(guī)劃!

一不同時(shí)期的嬰兒輔食食譜

輔食添加具有兩方面的作用:一是添加的營養(yǎng)素彌補(bǔ)單純奶制品的不足，促進(jìn)孩子健康生長;二是訓(xùn)練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一條非常重要。所以，最早添加的輔食應(yīng)該與孩子生長到4-6個(gè)月營養(yǎng)素需求有關(guān)。

1歲后:細(xì)加工食物均可

1歲后，軟飯、餃子、餛飩，細(xì)加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發(fā)育。這個(gè)時(shí)期，寶寶的牙齒越來越多，咀嚼、吞咽動(dòng)作更協(xié)調(diào)，慢慢地還能學(xué)會(huì)用牙齒將粗、硬的食物咬磨細(xì)碎。這些動(dòng)作能鍛煉舌頭及整個(gè)頜面部的肌肉，為寶寶日后語言發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。

2歲后:基本與成人一致

2歲以后，寶寶的牙齒發(fā)育已經(jīng)成形，可吞食的食物軟硬、粗細(xì)程度幾乎與成人一致了，此時(shí)不必再刻意為他們開小灶，可以和大人一樣正常用餐了。

二制定嬰兒輔食食譜的誤區(qū)所在

誤區(qū)一:味道好的輔食對(duì)寶寶更好

許多人挑選輔食時(shí)都會(huì)關(guān)心它的味道好不好，因?yàn)闋I養(yǎng)再好的輔食如果寶寶不接受它的味道那也是沒用的。但其實(shí)往往味道好的輔食都有添加麥芽糊精、香精等物質(zhì)。寶寶過量攝入這些配料，會(huì)造成偏食、長蛀牙，而且不利于寶寶的消化吸收。

選購TIpS:選購輔食時(shí)要看留心看產(chǎn)品的配料表，盡量不要選擇有人工合成香精、麥芽糊精的輔食。

誤區(qū)二:好的輔食是不含糖的

攝入過多的糖會(huì)使寶寶肥胖，而且吃含蔗糖的輔食也有可能會(huì)導(dǎo)致長蛀牙，所以許多媽媽認(rèn)為不含糖的輔食對(duì)寶寶更好。但其實(shí)寶寶生長發(fā)育需要糖類，媽媽們不需要把輔食中的所有糖類都驅(qū)除走。

選購TIpS:盡量不要選含蔗糖的輔食，現(xiàn)在市面上許多輔食產(chǎn)品都用葡萄糖取代蔗糖，它更適合寶寶消化和吸收的。

誤區(qū)三:自制的輔食一定比市面上買的好

自己動(dòng)手做的輔食材料新鮮、制作過程也比較衛(wèi)生，所以許多人都認(rèn)為它比市面上買到的輔食好。自制輔食雖然健康，但有些媽媽因?yàn)橛X得做肉類輔食麻煩，所以遲遲不給寶寶吃，這樣就造成寶寶營養(yǎng)方面不均衡。

選購TIpS:其實(shí)現(xiàn)在市面上許多輔食產(chǎn)品的營養(yǎng)比自制輔食更為全面，所以媽媽們不必太過糾結(jié)，選對(duì)產(chǎn)品后就可以放心給寶寶食用。

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