有不少產(chǎn)婦在喂奶的時候，出現(xiàn)堵奶的情況。也就是乳汁被堵在乳房里了，寶寶吃不到，產(chǎn)婦又感到乳房脹痛難忍。對此，建議平日里要了解清楚母乳總被堵住的原因，才能徹底解決問題。

　　母乳總是被堵是怎么回事

　　1、內(nèi)衣過于緊身

　　很多女人都聽說，產(chǎn)后乳房容易下垂，所以出完月子之后，就開始穿緊身的內(nèi)衣。想要通過塑形內(nèi)衣，預(yù)防乳房下垂。注意了，這樣做是不對的，因為乳房被裹得太緊了，會壓迫乳房，從而影響乳房的血液循環(huán)，進而導(dǎo)致奶水被堵住了。想要避免此種問題，請選擇哺乳期專用的內(nèi)衣。

　　2、被乳腺炎盯上了

　　乳腺炎是一種乳房疾病，乳腺炎和堵奶是相互影響的，比如說患上乳腺炎之后，很容易降低乳汁的質(zhì)量。當(dāng)炎癥變嚴重之后，很容易出現(xiàn)化膿癥狀，最終則容易影響乳房分泌乳汁。如果此時出現(xiàn)了堵奶癥狀，那么則會加劇乳腺炎，致使堵奶越來越嚴重。所以說，患上乳腺炎的人，需要注意排空乳房，避免堵奶問題出現(xiàn)。

　　3、沒有排空乳房

　　有些產(chǎn)婦乳汁比較多，每次寶寶都吃不完，可是產(chǎn)婦又沒有及時將乳房排空，所以就容易在乳房內(nèi)殘留乳汁。一次又一次積累，乳房內(nèi)殘留的乳汁就會特別多。時間長了之后，堆積在乳房內(nèi)的乳汁會變得非常粘稠，一旦形成塊狀之后，則非常容易堵塞乳腺管，造成堵奶問題。

　　4、喂奶次數(shù)太少

　　想要不堵奶一定要經(jīng)常喂寶寶，寶寶吮吸乳頭，能夠促進乳汁分泌，幫助疏通乳腺。如果喂奶的次數(shù)少了，寶寶吮吸乳頭的次數(shù)也會變少。大量的乳汁堆積在乳房里面，就容易發(fā)生堵塞。

　　所以說想要改善堵奶的問題，一定多喂奶，不能因為害怕疼痛，而不讓寶寶喝奶。如果奶水太多了，寶寶又吃飽了，可以選擇用吸奶器，將乳房內(nèi)的多余乳汁排出去。

　　哺乳期該如何預(yù)防堵奶

　　1、保護乳房

　　哺乳期的時候，要注意保護乳房，比如說睡覺的時候，盡量不要側(cè)著睡，以免壓迫到乳房。為了避免乳房被碰撞，日常出門搭車的時候，要護著自己的乳房。抱孩子的時候，盡量不要貼著胸抱。

　　2、兩側(cè)乳房輪流喂奶

　　產(chǎn)婦給寶寶喂奶的時候，有時候會出現(xiàn)只習(xí)慣喂一側(cè)的乳房，這樣子是不好的。因為一側(cè)乳房長期喂，而另一側(cè)乳房喂得少，喂得少的乳房，就容易堵奶。所以說，兩側(cè)乳房輪流胃，沒有吃完的乳汁，用吸奶器吸出來，再放入儲奶袋中放入冰箱中冷凍。當(dāng)自己不能喂奶的時候，就可以將它們拿出來解凍，弄溫之后再給寶寶喝。

　　3、多喝水

　　產(chǎn)婦很少喝水，因為喝水多容易上廁所，產(chǎn)后身體會產(chǎn)生疼痛感，排尿的時候，會加劇疼痛感。但是如果缺乏水分的話，乳汁會變得粘稠，特別容易造成堵奶問題。而且月子期的時候，吃的肉比較多，加上出汗多，體內(nèi)水分很缺乏。為了預(yù)防堵奶出現(xiàn)，務(wù)必要多喝水。

（責(zé)任編輯：吳燕平）

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