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康和小學開展“守護健康,從管理體重開始”專題講座

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月31日 11:33

水母網(wǎng)5月30日訊(通訊員 彭小倩)為積極響應(yīng)國家“體重管理年”行動,助力青少年健康成長,近日,康和小學特邀煙臺芝罘醫(yī)院公共衛(wèi)生科季春妍醫(yī)生到校,開展“預(yù)防肥胖,科學減重”健康教育專題講座。

活動現(xiàn)場,季春妍醫(yī)生憑借豐富的專業(yè)知識,用通俗易懂的語言和生動形象的案例,為學生們講解肥胖相關(guān)知識。她重點介紹了肥胖癥診斷標準,通過體重指數(shù)(BMI)這一指標,讓大家能夠快速判斷自身健康狀況。同時,也深入闡述了肥胖癥作為慢性代謝性疾病給身體帶來的諸多危害,引起了學生們對體重管理的高度重視。

在分享科學減重方法時,季醫(yī)生從飲食、運動兩方面給出實用建議。飲食上,她倡導合理安排三餐,多吃蔬果,避免高熱量食物過量攝入;運動上,鼓勵同學們積極參與各類運動,養(yǎng)成定期鍛煉的好習慣?;迎h(huán)節(jié)中,同學們踴躍提問,季醫(yī)生耐心解答,現(xiàn)場氣氛十分活躍。

此次活動,為康和小學的師生們帶來了一場健康知識盛宴,讓“預(yù)防肥胖,科學減重”的理念深深扎根在大家心中。學校將持續(xù)開展健康教育主題活動,攜手家庭、醫(yī)院等多方力量,共同引導學生養(yǎng)成良好生活習慣,擁抱健康未來。

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