水母網(wǎng)5月30日訊（通訊員 彭小倩）為積極響應(yīng)國(guó)家“體重管理年”行動(dòng)，助力青少年健康成長(zhǎng)，近日，康和小學(xué)特邀煙臺(tái)芝罘醫(yī)院公共衛(wèi)生科季春妍醫(yī)生到校，開(kāi)展“預(yù)防肥胖，科學(xué)減重”健康教育專(zhuān)題講座。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，季春妍醫(yī)生憑借豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，用通俗易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)形象的案例，為學(xué)生們講解肥胖相關(guān)知識(shí)。她重點(diǎn)介紹了肥胖癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)體重指數(shù)（BMI）這一指標(biāo)，讓大家能夠快速判斷自身健康狀況。同時(shí)，也深入闡述了肥胖癥作為慢性代謝性疾病給身體帶來(lái)的諸多危害，引起了學(xué)生們對(duì)體重管理的高度重視。

在分享科學(xué)減重方法時(shí)，季醫(yī)生從飲食、運(yùn)動(dòng)兩方面給出實(shí)用建議。飲食上，她倡導(dǎo)合理安排三餐，多吃蔬果，避免高熱量食物過(guò)量攝入；運(yùn)動(dòng)上，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與各類(lèi)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定期鍛煉的好習(xí)慣?；?dòng)環(huán)節(jié)中，同學(xué)們踴躍提問(wèn)，季醫(yī)生耐心解答，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍。

此次活動(dòng)，為康和小學(xué)的師生們帶來(lái)了一場(chǎng)健康知識(shí)盛宴，讓“預(yù)防肥胖，科學(xué)減重”的理念深深扎根在大家心中。學(xué)校將持續(xù)開(kāi)展健康教育主題活動(dòng)，攜手家庭、醫(yī)院等多方力量，共同引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，擁抱健康未來(lái)。

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