《黃帝內(nèi)經(jīng)》祛濕減肥法，輕松瘦身
連續(xù)喝了3天，小腹明顯平了，粑粑也通暢了好多。不光是我，同事跟著我一起喝也感覺整個(gè)人輕盈不少！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到的祛濕是指通過各種方法來消除人體內(nèi)的濕氣。濕氣可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列不適癥狀，如水腫、四肢酸軟無(wú)力、倦怠、食欲減退等。

?♀? 今天分享給大家?guī)卓睢饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載的健脾祛濕方子：
【苓桂術(shù)甘湯】：由茯苓、桂枝、白術(shù)、甘草組成，主要用于治療中焦脾胃濕氣。茯苓能夠利水消腫，桂枝能夠氣化中焦脾胃的水濕，白術(shù)能夠燥濕，甘草能夠調(diào)和諸藥。
【澤瀉湯】：由澤瀉和白術(shù)組成，主要用于治療水濕上泛引起的眩暈、耳鳴等癥狀。澤瀉能夠利水消腫，白術(shù)能夠健脾祛濕。
【茵陳五苓散】：由茵陳、澤瀉、茯苓、豬苓、白術(shù)、肉桂組成，主要用于治療肝膽濕熱、脾肺郁結(jié)引起的黃疸。茵陳能夠清熱利濕，澤瀉、茯苓、豬苓能夠利水通便，白術(shù)能夠健脾化濕，肉桂能夠溫陽(yáng)化氣。
【五苓散】：由豬苓、澤瀉、茯苓、白術(shù)、桂枝組成，主要用于治療脾虛濕盛引起的癥狀。豬苓、澤瀉、茯苓、白術(shù)能夠利濕通淋、健脾和胃，桂枝能夠氣化中焦脾胃水濕。

?? 祛濕的重要性：
祛濕對(duì)于維護(hù)身體健康至關(guān)重要。在日常生活中，我們應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，從飲食和生活習(xí)慣上避免濕氣的積累。

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