首頁(yè) 資訊健身、輕食受追捧 “體重管理”催熱健康消費(fèi)

健身、輕食受追捧 “體重管理”催熱健康消費(fèi)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月31日 09:49

河北經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)記者鄧光韜實(shí)習(xí)生劉翼飛郝銘揚(yáng)彭新堯

4月7日，在石家莊裕華區(qū)的輕燃健身健身房?jī)?nèi)，每臺(tái)健身器械旁都有人在盡情揮灑汗水。

今年年初，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布了《2025年全民健康體重管理行動(dòng)計(jì)劃》，明確提出將體重管理作為年度重點(diǎn)健康工作之一。隨著2025年“體重管理年”的正式啟動(dòng)，“瘦身”成為朋友圈熱詞。在石家莊市，從專業(yè)健身房到特色減肥訓(xùn)練營(yíng)，從輕食代餐到減重門診，“體重管理”掀起了陣陣消費(fèi)熱潮。

健身房與減重訓(xùn)練營(yíng)：年輕人的“蛻變”基地

“以前總覺(jué)得健身就是單純?yōu)榱藴p肥，但這里的體測(cè)報(bào)告讓我發(fā)現(xiàn)自己體態(tài)還有點(diǎn)問(wèn)題。教練用3D模型演示我的脊柱側(cè)彎，定制了筋膜放松+核心訓(xùn)練計(jì)劃，現(xiàn)在久坐腰疼緩解多了?！?月7日，在石家莊裕華區(qū)的輕燃健身健身房?jī)?nèi)，32歲的程序員張先生告訴記者，健身不僅降低了自己的體重，還糾正了體態(tài)問(wèn)題。

“近年來(lái)，健身房的會(huì)員數(shù)量穩(wěn)步增長(zhǎng)，尤其在推出針對(duì)不同人群的特色課程后，更是吸引了大量顧客?！苯∩矸拷叹毦ЬЫ榻B，“除了常規(guī)的有氧訓(xùn)練和力量訓(xùn)練，我們還會(huì)找一些有趣的互動(dòng)性比較高的項(xiàng)目，比如動(dòng)感單車、游泳、普拉提、搏擊操等，滿足會(huì)員多元化的健身需求。現(xiàn)在60%新會(huì)員是老會(huì)員推薦，老客戶的復(fù)購(gòu)率超75%?！?/p>

4月7日，記者來(lái)到石家莊市欒城區(qū)的燃動(dòng)封閉式減重訓(xùn)練營(yíng)，這里與健身房有著截然不同的氛圍，更像是一個(gè)專注蛻變的“秘密基地”。

來(lái)自哈爾濱的學(xué)員王先生站在智能體脂分析儀上，三個(gè)月減重28公斤的數(shù)據(jù)引發(fā)陣陣掌聲。“在日常生活中，因?yàn)樯聿钠峙紶枙?huì)引起別人異樣的關(guān)注，后來(lái)我下定決心報(bào)名減肥訓(xùn)練營(yíng)，在這里的幾個(gè)月，我不僅成功減重，更重要的是養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣?！蓖跸壬缡钦f(shuō)。

訓(xùn)練營(yíng)工作人員張然立告訴記者，訓(xùn)練營(yíng)采用全封閉式管理，提供個(gè)性化的飲食與運(yùn)動(dòng)方案，一個(gè)周期30天，旨在幫助學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)顯著的瘦身效果。“今年學(xué)員比去年呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，學(xué)員來(lái)自全國(guó)各地，以前大體重的學(xué)員居多，現(xiàn)在有很多小體重的學(xué)員也前來(lái)參與訓(xùn)練了，有些是為了改善健康狀況，有些則是為了改變形象提升自信?！?/p>

據(jù)張然立介紹，減重訓(xùn)練營(yíng)的收費(fèi)模式多樣，根據(jù)課程時(shí)長(zhǎng)和服務(wù)內(nèi)容定價(jià)，2180元-8000元不等，雖然價(jià)格相對(duì)較高，但依然吸引了眾多學(xué)員前來(lái)訓(xùn)練。除了室內(nèi)訓(xùn)練，訓(xùn)練營(yíng)還會(huì)組織戶外訓(xùn)練，比如每月一次風(fēng)景區(qū)旅游，有效改善心理疲勞，緩解訓(xùn)練壓力。

舌尖上的瘦身：輕食餐盤里的減脂智慧

近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的不斷提升，“輕食” 這一概念逐漸走進(jìn)大眾視野，并迅速在餐飲市場(chǎng)掀起熱潮。

4月8日，記者走進(jìn)位于石家莊裕華區(qū)的頌野全時(shí)段輕食餐廳，映入眼簾的是擺滿新鮮食材的冷藏柜，紫薯鷹嘴豆沙拉搭配牛油果酸奶的卡路里標(biāo)簽精確到個(gè)位數(shù)。這家主打“熱量可視化”的輕食連鎖，正用科技重新定義健康飲食。

“90后”顧客孫女士在店內(nèi)點(diǎn)了一杯羽衣甘藍(lán)搭配奇亞籽的綠色飲品，她是輕食餐品的忠實(shí)愛好者：“我每周都要吃好幾次輕食，精心搭配的餐品不僅滿足了味蕾，還可以讓我保持一個(gè)健康美好的身材?！?/p>

石家莊喜贊輕食沙拉店負(fù)責(zé)人郝先生表示，輕食的消費(fèi)群體主要是一些學(xué)生、上班族，20歲到35歲居多?！拔覀冇袑ｉT的研發(fā)團(tuán)隊(duì)研發(fā)食譜，還可以根據(jù)顧客的需求來(lái)控制油鹽量。今年我們門店的收入增加了20%，門店的復(fù)購(gòu)率達(dá)到了60％，預(yù)估未來(lái)幾年客流量會(huì)進(jìn)一步增加。”

隨著行業(yè)高歌猛進(jìn)，一些認(rèn)知誤區(qū)也逐漸顯現(xiàn)。鯊魚健身的營(yíng)養(yǎng)師王女士說(shuō)：“大多數(shù)人瘦身會(huì)選擇節(jié)食不吃碳水，或者是買一些減肥藥，這些可能能達(dá)到瘦身目的，但是同時(shí)也存在副作用，像脫發(fā)、內(nèi)分泌失調(diào)。我們推薦通過(guò)營(yíng)養(yǎng)來(lái)減脂，除了能達(dá)到瘦身的近期目標(biāo)，更重要的是要改變?nèi)藗兊娘嬍沉?xí)慣，了解健康飲食，打造健康的熱量缺口。通過(guò)科學(xué)的飲食，不僅可以瘦身，更能預(yù)防一些慢性疾病。”

記者在Keep健康管理平臺(tái)看到，定制化營(yíng)養(yǎng)咨詢服務(wù)成交量同比激增210%，其中“輕食搭配指導(dǎo)”成為最熱門選項(xiàng)。運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師王振陽(yáng)表示，他們開發(fā)的AI配餐系統(tǒng)能根據(jù)用戶體脂率變化自動(dòng)優(yōu)化餐單，根據(jù)用戶需要進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整。

減重門診：科技助力健康減重

為滿足群眾日益增長(zhǎng)的體重管理需求，河北多家醫(yī)院開設(shè)了體重管理的相關(guān)門診，幫助肥胖患者采用藥物、手術(shù)、中西醫(yī)結(jié)合治療以及運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)管理等多元化方式控制體重。

在河北省胸科醫(yī)院減重門診的診室內(nèi)，一臺(tái)人體成分分析儀正閃爍著藍(lán)光，為32歲的李女士生成包含內(nèi)臟脂肪率、肌肉分布等32項(xiàng)指標(biāo)的3D模型?！案鶕?jù)中國(guó)BMI的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)健康成年人的BMI正常范圍為18≤BMI<24，24≤BMI<28為超重，BMI≥28為肥胖?！眱?nèi)分泌營(yíng)養(yǎng)科主任殷智曄表示，該院減重門診自2025年3月掛牌成立以來(lái)，每月對(duì)于肥胖患者的接診量超過(guò)20位，其中青少年占比達(dá)40%。

“每次在減重門診就診的患者信息都會(huì)錄入減重信息化平臺(tái)，不僅能夠方便醫(yī)務(wù)人員及時(shí)對(duì)就診患者進(jìn)行回訪，還可以有效減少醫(yī)務(wù)人員的工作量。”殷智曄表示，現(xiàn)在有許多三甲醫(yī)院的醫(yī)療數(shù)據(jù)都接入了這個(gè)減重平臺(tái)。

醫(yī)療減重消費(fèi)的爆發(fā)式增長(zhǎng)，催生了“科技+健康”的新業(yè)態(tài)，其中智能穿戴設(shè)備正成為醫(yī)療減重的重要抓手。在河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院體重管理中心，記者見到剛完成動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)的王先生。他手腕上的智能手表與腹部貼片實(shí)時(shí)聯(lián)動(dòng)，將血糖波動(dòng)、熱量消耗等數(shù)據(jù)同步至醫(yī)院云端平臺(tái)?！斑@套系統(tǒng)能精準(zhǔn)識(shí)別我吃半碗米飯和全碗米飯的代謝差異，比健身房體脂秤專業(yè)得多?！蓖跸壬故镜腁I健康管理報(bào)告顯示，其夜間胰島素抵抗指數(shù)超標(biāo)2.3倍，這正是他此前反復(fù)減重失敗的核心癥結(jié)。據(jù)京東健康數(shù)據(jù)顯示，2024年醫(yī)療級(jí)體脂秤銷量同比增長(zhǎng)176%，其中具備醫(yī)療數(shù)據(jù)互通功能的設(shè)備占比超60%。

此外，針對(duì)部分醫(yī)美機(jī)構(gòu)存在的夸大減重療效、違規(guī)操作等現(xiàn)象，殷智曄建議大家采取科學(xué)減重方法，如果想進(jìn)行減重手術(shù)等，建議到正規(guī)的三甲醫(yī)院就診。

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