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針灸減肥并非人人適合針灸減肥須知這五點

來源：泰然健康網時間：2025年05月30日 14:18

　　中醫(yī)針灸減肥并非人人合適

　　其實，并不是所有肥胖都適合用針灸治療。一般來說，針灸主要適用于單純性肥胖，對其他疾病導致的繼發(fā)性肥胖，應從治療原發(fā)病入手。

　　每人的虛實寒熱不同，體現(xiàn)出的肥胖狀態(tài)也各有特點，針灸對胃腸積熱、脾胃虛寒等類型效果較好。每周最少應間隔治療3次，治療期間不要求節(jié)食。女性計劃懷孕、月經期間不宜針灸。由于人體對體重的變化需要一個適應過程，減肥不能過快、過猛。

　　節(jié)食能快速減肥，但長期單純節(jié)食不但難以堅持，還將導致人體內環(huán)境紊亂，引起消化系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)疾病，是不健康的減肥方式，不建議使用。有些患者在針灸減肥期間，減少進餐次數(shù)，或以水果、蔬菜替代正餐，往往體重下降很快，停止治療、恢復正常飲食后，必然會出現(xiàn)反彈。

　　同時需要提醒的是，如果通過針灸治療后出現(xiàn)暈針、過敏等問題，應及時停止治療，并咨詢醫(yī)生。

　　針灸減肥須遵守五大原則

　　1、針灸減肥適合的人群

　　針灸適合浮腫虛胖、松軟脂肪的肥胖者，并不是適合任何體質的人。針灸是刺激局部穴位，加快血液循環(huán)，促進脂肪燃燒。適合脂肪松軟、形狀較大的人群。而肌肉型肥胖以及脂肪比較硬小的人群，針灸調理的效果并不理想。有一部分女生雖然吃得少，但也瘦不下來，很可能是因為循環(huán)代謝功能差，或者是脾胃虛寒引起虛胖。就可以通過針灸來減重了。針灸過程中通常都是由十幾個主穴搭配一些副穴同時治療，所以可以有效調理身體的內在循環(huán)。

　　2、針灸減肥引發(fā)的并發(fā)癥

　　針灸減肥也可以會引起一些并發(fā)癥狀：針口發(fā)炎、繼發(fā)流血。針灸并不是我們想象中的那么安全可靠。針口雖然都比較小，而且皮膚很快也能愈合。但是在上樓完全恢復之前，是不能去游泳，盡量也不要到環(huán)境比較差的地方。很容易讓傷口出現(xiàn)感染。因為針口都在一些重要的穴位，出現(xiàn)發(fā)生感染后果不堪設想。

　　3、針灸之前需要體檢

　　針灸之前醫(yī)生通常會讓患者先做體檢。如果出現(xiàn)血液病的話，是不能進行針灸的。就像患有凝血障礙的人，雖然傷口并不大，可是血會止不住一直流。還有一部分人對金屬過敏的，針灸時身體會感覺不適。因此，針灸之前一定要做好檢查。

　　4、針灸減肥副作用

　　針灸減肥也是有一些副作用的。很多人都以為只要針灸了就可以瘦下來，再也不會發(fā)胖了。這是一種錯誤的想法。針灸減肥也是需要平臺期，1-3個療程開始效果會比較明顯，到了4-6個療程體重下降速度逐漸變慢。為了保證身體的健康，人會會慢慢減少穴位刺激燃脂效果。針灸減肥的平臺期會比較長，它要等到患者的皮膚與身體狀態(tài)最佳時，在進行下一階段的減肥。

　　5、針灸減肥也有可能反彈

　　此外，針灸減肥也不是一勞永逸。針灸瘦身后，形成良好的飲食和作息習慣，在3-5年內不會出現(xiàn)反彈。當我們身體處于穩(wěn)定時，不會馬上出現(xiàn)脂肪堆積。但是，患者如果飲食和作息不規(guī)律的話，在半年到一年就可能出現(xiàn)反彈。