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我想要減肥，用碧生源可以嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月30日 10:02

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我想要減肥，用碧生源可以嗎

會(huì)員54692094女34已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

雷愛玲私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：惡性營(yíng)養(yǎng)不良病

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健康指導(dǎo)：你好，很高興為你解答。想要減肥不建議使用減肥藥，減肥藥一般都有副作用，碧生源的減肥原理是通過導(dǎo)瀉的作用帶走身上的水分，短時(shí)間內(nèi)會(huì)減肥，但過段時(shí)間又反彈回來了。建議你采取健康有效的減肥方式。在飲食上合理安排三餐，早餐吃好，午餐吃八分飽，晚餐吃少。少吃油膩，多吃蔬菜水果類的。飯前先喝湯，增加飽腹感，晚飯八點(diǎn)過后不要再吃東西。平時(shí)喝一些綠茶，普洱茶，檸檬水等，有助于減肥。還有就是要加上運(yùn)動(dòng)啦，在合理飲食的基礎(chǔ)上運(yùn)動(dòng)，會(huì)使你的減肥計(jì)劃更快的達(dá)到目的。

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李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長(zhǎng)：面部提升、面部除皺、脂肪移植

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問題分析：你好需要注意保護(hù)身體才可以的，這樣的藥物是有一定副作用的，建議最好
意見建議：積極參加體育鍛煉就可以了，在就是需要注意控制一下飲食就可以了。

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備孕期間減肥當(dāng)然是可以的，如果人的脂肪過厚也是不容易懷孕的，一個(gè)健康的身體更容易懷孕，所以如果肥胖，就必須要將體重給減下來，可以通過一些健康的方式來減肥的，在備孕期間，其實(shí)也是可以通過一些減肥的方式的。運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

針灸減肥的話像是這個(gè)的話也是可以的，效果也是有的，但是一定要控制你飲食生活作息的，少吃點(diǎn)這種淀粉類的東西，針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢(shì)有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

在減肥的時(shí)候早上是可以吃包子的，包子中雖然有一些面食，但是它里面卻大多數(shù)都是蔬菜的，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┌?，?duì)于身體健康是有很多好處的，減肥的時(shí)候需要去多吃一些粗纖維的食物，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣減肥不僅效果明顯，并且反彈的概率也會(huì)比較低。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，減肥用土豆當(dāng)主食是可以的。
土豆含有較為豐富的纖維素和淀粉，減肥患者可以將土豆作為主食，在適量食用土豆后，通常能夠增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入量。不過，患者要注意的是，由于土豆中含有較多的淀粉，如果一次性吃太多，也可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量較多，可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積在體內(nèi)，影響減肥的效果。因此，患者用土豆當(dāng)主食時(shí)，也需要控制攝入量，還要堅(jiān)持必要的運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)脂肪的燃燒，才能達(dá)到比較好的減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，不建議使用生酮減肥的方式，可能會(huì)對(duì)身體造成損傷。
生酮減肥是只吃蛋白質(zhì)和適量的蔬菜，不吃碳水化合物，從而消耗體內(nèi)的脂肪數(shù)量，在燃燒的過程中形成酮體，以此達(dá)到減肥的效果，但是這種減肥方式可能會(huì)造成患者營(yíng)養(yǎng)不良，因此應(yīng)用生酮飲食減肥前一定要謹(jǐn)慎考慮，可以咨詢醫(yī)生及相關(guān)專業(yè)人士，不建議盲目采取該種減肥方式。如果患者想要減肥，可以通過抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥，抽脂是利用負(fù)壓吸引的方式用抽脂針將皮下的脂肪抽吸出來，從而達(dá)到減肥的效果，比較方便快捷，對(duì)身體的損傷也比較小。另外，患者也可以采取埋線、針灸的方式進(jìn)行減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

絞股藍(lán)一般不可以減肥。
絞股藍(lán)是一種中成藥，味苦、微甘，具有益氣健脾、化痰止咳、養(yǎng)心安神的功效，一般不能起到減肥的效果，因?yàn)榻g股藍(lán)不能促進(jìn)脂肪的消耗，所以不可以減肥。如果患者使用該藥物進(jìn)行減肥，還可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)?；颊呦胍獪p肥，可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法來減肥，能夠促進(jìn)脂肪消耗，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。