如何預防心身疾病

2020-10-22 閱讀：607 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 如何預防心身疾病

精選回答：

田峰 副主任醫(yī)師 心理咨詢科 預防心臟病主要有四個辦法，具體如下：1、有研究表明，心臟病的發(fā)病與情緒控制導致體內(nèi)激素水平變化有一定關系；2、通過學習健康飲食、均衡搭配來預防心臟?。?、進行適度身體鍛煉；4、養(yǎng)成定期體檢的習慣，做到早診早治。

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如何預防心身性疾病，應該做到以下幾點：1、首先保持情緒舒暢，不能過度的悲傷，過度的高興，要恬淡虛無，精神內(nèi)守。2、堅持運動，減輕體重，改善胰島素抵抗，增強體質(zhì)，增強抵抗力，可以選擇散步，游泳，騎單車，五禽戲，八段錦，太極拳等。心身疾病的醫(yī)治應注重綜合型醫(yī)治標準，即在原病發(fā)身體醫(yī)治的一起兼具心理狀態(tài)、個人行為等層面的醫(yī)治。心身疾病的治療應強調(diào)綜合性治療原則，即在原發(fā)病軀體治療的同時兼顧心理、行為等方面的治療。原發(fā)病的軀體治療主要目的是控制或解除癥狀，如潰瘍病的抗酸治療。

507次觀看數(shù) 2020-06-11

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