張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過(guò)敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

找醫(yī)生

葡萄的熱量并不高，適當(dāng)吃葡萄一般不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，其具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、輔助減肥、抗氧化等功效。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

葡萄是一種常見(jiàn)的水果，其中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，患者適當(dāng)吃葡萄能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有一定的好處。

2、促進(jìn)消化

葡萄中含有豐富的膳食纖維，患者適當(dāng)吃葡萄能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上能夠起到促進(jìn)消化的作用。如果患者存在便秘的情況，可以適當(dāng)吃葡萄，通常具有一定的緩解作用。

3、增進(jìn)食欲

葡萄酸甜可口，患者適當(dāng)吃葡萄能夠促進(jìn)食欲，改善食欲不振的情況。如果患者出現(xiàn)食欲不振的情況，可以適當(dāng)吃葡萄進(jìn)行改善。

4、輔助減肥

葡萄中含有豐富的維生素、氨基酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，患者適當(dāng)吃葡萄能夠增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入，在一定程度上能夠起到輔助減肥的作用。

5、抗氧化

葡萄中含有豐富的花青素，患者適當(dāng)吃葡萄能夠起到抗氧化的作用，有助于減少黑色素沉著，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。

雖然葡萄的好處有很多，但并不適合所有人群吃，尤其是對(duì)葡萄過(guò)敏的人、胃腸道不適的人、糖尿病患者等。建議患者在日常生活中注意適量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

曾憲付 主任醫(yī)師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：對(duì)泌尿系結(jié)石，腫瘤，陽(yáng)痿早泄，性功能障礙，前列腺疾病，普通外科，膽囊結(jié)石，胃潰瘍，胃部腫瘤，痔瘡的治療有獨(dú)特的見(jiàn)解。

找醫(yī)生

葡萄中含有比較多的葡萄糖和葡萄糖，是能量供應(yīng)的基礎(chǔ)物質(zhì)。所以吃葡萄或者食用含有葡萄糖多的食物，都不利于減肥。最好的減肥的方式就是均衡營(yíng)養(yǎng)，另外適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｄ阏f(shuō)的這種方法總體來(lái)說(shuō)對(duì)身體的健康是不利的，所以不建議使用這種方法減肥。

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