減肥期間一般是可以吃葡萄的，但在食用過(guò)程中要注意適量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)身體不適癥狀。

葡萄是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，里面含有豐富的維生素以及膳食纖維，既可以補(bǔ)充人體所需要的微量元素，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于胃腸道內(nèi)毒素垃圾的排出。而且葡萄里面含有大量的水分，可以補(bǔ)充身體所需要的水分，以及促進(jìn)身體新陳代謝，有助于減肥。減肥期間適量地食用葡萄，既可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)加重肥胖現(xiàn)象，所以減肥期間是可以吃葡萄的。

但在食用過(guò)程中要注意適量，葡萄里面含有大量的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，促進(jìn)胃酸分泌，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。而且過(guò)量食用葡萄，糖分會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪堆積會(huì)加重肥胖現(xiàn)象，不利于減肥。

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