檸檬干泡水喝有什么作用？

2023年6月2日

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劉毅主治醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

三甲

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

檸檬干泡水可以起到排毒養(yǎng)顏、美白祛斑、減肥、預防疾病的作用。

檸檬干是鮮檸檬曬干之后形成，檸檬富含維生素C，但是曬干之后營養(yǎng)成分會有所流失。檸檬干泡水喝可以改善口感，對于不喜歡喝水的人來說可以增加飲水量。同時，長期服用可以起到美白祛斑養(yǎng)顏的作用，維生素C具有抗氧化的作用，長期服用能夠增加皮膚水分，改善膚質(zhì)。檸檬干泡水能夠幫助人體補充維生素C，提高身體免疫力，檸檬干中還含有檸檬酸鹽，能夠幫助預防腎結(jié)石等疾病。檸檬干泡水可以促進腸蠕動，幫助人體排毒，起到減肥瘦身的效果。

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