如今各種各樣的減肥方法的有，并且都稱贊為健康有效，那么，艾灸能減肥嗎？帶著這個(gè)問題，請(qǐng)與小編一起去探討這個(gè)問題吧！
艾灸到底能不能減肥，先看看艾灸是什么呢?
什么是艾灸?
艾灸，是用艾葉制成的一種材料，艾灸點(diǎn)燃，熏烤人體的穴位，利用產(chǎn)生的艾熱，刺激到人體表穴位或是某個(gè)特定的部位，達(dá)到一定的保健功效，因此，艾灸能減肥。
艾灸為什么能減肥？請(qǐng)看看這些艾灸減肥原理
1、艾灸產(chǎn)生熱
在人體的皮膚受熱之后毛孔就會(huì)自然的擴(kuò)張，使艾灸藥物滲透到皮下，直達(dá)病灶，如果溫度每升高一度，艾灸可以提高細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。
2、艾草以外的其他中藥
艾灸的材料中含有眾多的名貴草藥，艾灸點(diǎn)燃，熏烤人體的穴位在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細(xì)胞的作用。
（圖片ID：34153867，艾灸減肥）
3、刺激經(jīng)脈腧穴
艾灸可以達(dá)到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，打通經(jīng)絡(luò)之目的。
4、能自我雙向調(diào)節(jié)
艾灸人體腧穴時(shí)，人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用，艾灸后經(jīng)絡(luò)腧穴會(huì)有熱敏感傳現(xiàn)象。get泡腳減肥方法，意想不到的瘦身效果！
艾灸減肥會(huì)引起不良反應(yīng)嗎？
一般無不良反應(yīng)，但是由于個(gè)人的體質(zhì)和肥胖的癥狀不同，在剛開始施灸的時(shí)候可能回引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，不需顧忌，繼續(xù)施灸，出現(xiàn)的癥狀馬上會(huì)消失。
想要用艾灸減肥，先從穴位下手》》》請(qǐng)看下一頁
至于艾灸能減肥嗎？一起來看看以下的內(nèi)容就知道，相信你一定會(huì)收獲不少的。對(duì)于不同肥胖的人，艾灸減肥的穴位也不同。
單純性肥胖的艾灸減肥取穴
穴位一：大椎穴，在第七頸椎棘突下凹陷下。
穴位二：腰陽關(guān)穴，在第4腰椎棘突下凹陷下，后正中線上，約以髂脊相平。
穴位三：中脘穴，在上腹部前正中線上，肚臍以上大約4寸處。
穴位四：關(guān)元穴，在臍下三寸，肚臍下大約3寸處。
穴位五：居髎穴，在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。
操作方法：使用艾灸儀或艾絨作用在以上的穴位上。
艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
功效：具有強(qiáng)壯和保健身體作用，對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效，還可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)。
（圖片ID：31866196，艾灸減肥）
實(shí)胖型艾灸減肥取穴
穴位一：關(guān)元穴，在臍下三寸，肚臍下大約3寸處。
穴位二：大橫穴，在肚臍各旁開4寸。
穴位三：脾俞穴，在第9胸椎棘突下，各旁開1.5寸。
穴位四：陰交穴，在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。
穴位五：豐隆穴，在小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指(中指)處。
操作方法：使用艾灸儀或艾絨作用在以上的穴位上。
艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
功效：可增強(qiáng)肌體吸收能力，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高，并且對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
溫馨提示：艾灸時(shí)間最好控制到15-30分鐘/次，每天或隔天一次。
減肥方法都有注意事現(xiàn)，那么艾灸的要注意什么》》下一頁告訴你
至于艾灸能減肥嗎？一起來看看以下的內(nèi)容就知道，相信你一定會(huì)收獲不少的。艾灸減肥的注意事項(xiàng)
1、在施灸之前大怒、大喜、大悲不宜艾灸。
2、艾灸后，要樂觀愉快，勿過于勞，清淡素食，以助療效。
3、使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去。
4、失眠癥在晚上灸比較好。
（圖片ID：22773997，艾灸減肥）
5、施灸后，要避免著涼，頭上和身上的汗消下去后，再出門。
6、也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。
7、在艾灸之前后，喝一杯溫白開水，有利于艾灸后排毒。
艾灸可以減肥，但是減肥療程有些慢，由于脂肪的積累有一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間過程，所以通過艾灸減肥也要有長(zhǎng)期堅(jiān)持的心理。想要健康又想養(yǎng)生的朋友們可以試試艾灸減肥法！
（本篇文章由cold原創(chuàng)，謝絕轉(zhuǎn)載！
大家好，我是蘇玉
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