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減肥肚子和腰部艾灸哪幾個穴位需要灸多長時間

會員44662777女23歲已回復(fù)

減肥肚子和腰部艾灸哪幾個穴位需要灸多長時間

哪幾個穴位，灸多久

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李小龍私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：惡性營養(yǎng)不良病

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問題分析：腹部艾灸神闕穴、天樞穴，腰部艾灸大腸俞穴、腎俞穴。每次灸15～20分鐘，堅持灸，才會有效果。
意見建議：減肥的關(guān)鍵是控制能量的攝入，減少脂肪的攝入，相應(yīng)增加蛋白質(zhì)和膳食纖維的攝入，保證充足的維生素和礦物質(zhì)的攝入，培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣和行為，堅持運動。

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顏明輝醫(yī)師整形美容

擅長：4D隱形面雕，注射美容，線雕美鼻，埋線減肥，線雕塑...

問題分析：抽脂、吸脂減重就是利用個負(fù)壓真空吸引器(O.5-l.O大氣壓)與種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進(jìn)入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，這是個內(nèi)外結(jié)合的手術(shù)，外部術(shù)針對皮下抽脂、吸脂，清除體內(nèi)多余脂肪。
意見建議：現(xiàn)在吸脂手術(shù)技術(shù)是非常成熟了的手術(shù)時間迅速創(chuàng)傷小術(shù)后皮膚也緊致平滑在內(nèi)窺鏡直視下手術(shù)有效的避開我們細(xì)小的血管和神經(jīng)肥胖本身就對身體不好現(xiàn)在吸脂主要是起到一個雕塑體型的作用建議您到正規(guī)的整形醫(yī)院.

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關(guān)注

王培雨醫(yī)師威縣衛(wèi)生監(jiān)督所兒科

擅長：小兒肺病

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問題分析：你好：腹部可艾灸神闕穴、天樞穴，腰部可艾灸大腸俞穴、腎俞穴。
意見建議：艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。保證充足的維生素和礦物質(zhì)的攝入，培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣和行為，堅持運動。

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游泳時間每天一般控制在1個半小時到2個小時，可以減肥。游泳是一項比較劇烈的運動，因為水的傳熱速度，比空氣要快得多，在水中游泳，消耗熱量的速度就會更快，大量的熱量會在游泳中消耗掉，因此身上的很多的多余脂肪就會逐漸消耗掉。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

減輕10斤體重，具體需要多長時間，這是因人而異的，而且也和采取的減肥方法也是有一定的關(guān)系的。減肥是需要長時間的堅持的，或通過運動并且控制飲食的方法進(jìn)行減肥，掉10斤體重通常需要一個月左右的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

減肥20斤需要的時間，與個人體質(zhì)以及減肥方式來看的，可以通過鍛煉身體和調(diào)節(jié)飲食來減少多余的脂肪是比較健康有效的，不要依賴于藥物的力量，每天適量運動一小時，減少脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量，多余的脂肪逐漸會減下來的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

減肥平臺期，是減肥過程中必須經(jīng)歷的1個時期，減肥減到一定程度的時候，體重會出現(xiàn)長時間不下降，短則1周，長則1個月。出現(xiàn)減肥平臺期的原因是由于長時間的能量消耗，機體為防止能量耗盡而作出的一種自身調(diào)節(jié)的作用。在減肥期間，遇到平臺期，千萬不要放棄減肥，想要很好的度過平臺期就在原有基礎(chǔ)上加強鍛煉，這樣平臺期就會很快度過。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

每次跑步三十分鐘以上，因為跑步屬于有氧運動，跑步的前段時間主要是消耗糖分和水分，只有運動達(dá)到了燃脂心率，才能起到減肥的效果，所以，需要每次連續(xù)跑步30分鐘以上才能達(dá)到減肥去脂的效果。如果有足夠的體力，連續(xù)跑步的時間越長，減肥的效果就越好。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

針灸減肥多久能瘦下來，需要依據(jù)每個人情況而定。部分患者針灸1-2次后，體重就開始下降；而有的患者針灸5-6次后，體重才開始有變化；少數(shù)患者針灸1-2個月，體重都沒有任何變化。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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